讲述：钟昊 整理：王红岭
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刻在骨子里的运动天赋， 让我从数百人的选拔中脱颖而出
我与体育的缘分，始于田径赛道。
2010年，10岁的我就读于衢州市实验学校教育集团菱湖校区，凭借出色的爆发力，在柯城区运会上斩获男子100米等多项短跑冠军。那些奖牌至今仍被我珍藏。当时区运会设在兴华中学，我拿了不少冠军，跟随朱土甘老师跑田径的经历，为我后来的足球生涯打下了很好的基础。
我与足球结缘，有一方面是因为叶华教练。他是衢州足坛前辈，与琚华俊教练一起推广“校园足球”，让很多孩子圆了绿茵梦，我就是其中之一。另一个机缘是2010年，浙江绿城足球俱乐部（现浙江FC）启动全国选才计划，到衢州挑选小球员。当时老师推荐我去参加选拔，我抱着多出去看一看的心态就去了。
因为练过田径，我的爆发力很出色，身材也比同龄人更为高大，刻在骨子里的运动天赋，让我从数百人的选拔中脱颖而出。
绿城当时正在组建U11梯队，目标是备战2017年全运会，我刚好赶上1999-2000年龄段选拔。叶华教练的指导让我对足球运动产生了初步认知，而绿城青训的专业平台，更让我开启了一段全新的人生旅程。
于是，10岁的我离开衢州，前往杭州市余杭区的绿城青训基地，从此踏上了职业化的训练之路。那时候，基地实行“训、学、住”一体化管理，上午上4节课，下午上2节课，下午3点左右开始足球训练，文化课和训练都没落下。
在绿城青训，我从最基础的个人技术练起，逐步过渡到3-4人的小组配合，再到完整的团队战术训练，5人制、8人制、11人制循序渐进。
万丈高楼平地起，足球没有捷径，必须把基本功打扎实。这段长达10年的青训经历，不仅锤炼了我的球技，更塑造了我对足球的专业认知，为日后转型教练埋下了伏笔。
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我在深思熟虑后做出了艰难的决定 ——退役转型
天赋与努力的双重加持，让我在绿城青训梯队中迅速崭露头角。
13岁那年，我随队去山东鲁能基地参加比赛，被国少队主教练张海涛看中，获得了实训机会，最终成功入选1998年龄段国少队，实现了跨龄入选的突破。
当时真的很意外，我是球队里最晚接触足球的一批人之一，能被国少队选中，可能是因为我的身高和爆发力在同年龄段比较突出，再加上训练比较刻苦，使我综合素质显得十分有优势。
国少队的集训是不定时的，有国际赛事任务时就会征召，集训地点遍布全国。在国少队的两年里，我与全国最顶尖的青少年球员同场竞技，接受最专业的指导，视野得到了极大开阔。
这段经历也让我结识了许多志同道合的伙伴，如今活跃在中超赛场的刘若凡、段刘愚等球员，都是我当年的队友或学长。国少队的训练强度和战术要求都远高于俱乐部青训，这段经历让我深刻理解了“职业足球”的含义，也让我更加坚定了走足球道路的决心。
当时的中国足球大环境正值上升期，中超联赛搞得有声有色，山东鲁能、上海申花等老牌强队竞争力十足。浙江青训的底蕴很深厚，像衢州本地的童磊，也是从这里走出去的，现在都在职业赛场上发光发热。
那段时光，我就这样一边接受系统训练，一边等待着登上更高舞台的机会。
然而，命运的玩笑在我16岁时悄然降临。作为守门员，身高的短板让我的职业发展受到了严重限制，从主力门将逐渐沦为替补。
16岁左右，我身高就基本定型了，净身高只有1米79，而职业足球守门员的黄金身高是1米88到1米92，低于1米85在赛场上很难立足。为了弥补身高不足，我付出了加倍的努力……我成功进入绿城预备队，参加了全国青少年足球超级联赛，并帮助球队获得全国第二的好成绩，还代表浙江省参加了2017年全运会。
现实的壁垒终究难以突破。2019年，20岁的我在深思熟虑后做出了艰难的决定——退役转型。
退役后我并没有离开足球，一边参加浙江省足球超级联赛、中冠等业余赛事保持状态，一边开始筹备教练工作。期间，我代表金华踢过浙超，还参加过中冠，那段时间既能保持对足球的热爱，又能积累比赛经验，对当教练很有帮助。2023年，我还帮助衢州足球队从浙超B组成功冲A，虽然之后又不幸降级，但这段经历让我更加了解家乡足球的现状。
转型教练后，我始终记得自己作为球员时的经历，更能理解年轻球员的心态和需求。这种共情能力，让我在教练岗位上迅速站稳脚跟。
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我们要培养全面发展的青年人才， 而不是单纯的“踢球机器”
2022年，我回到衢州，担任衢州市足球队（2007-2008年龄段）教练，带队备战省运会。这段经历让我深刻体会到了基层足球的艰难。
最大的问题就是踢球人数短缺，我们整个队伍参赛只有14个人左右，基本没有替补。省运会赛制密集，高强度对抗一场接一场，球员们往往来不及恢复就必须投入下一场比赛，90分钟踢下来，很多孩子都累得不行。还有经费、场地等客观条件的限制。尽管困难重重，我还是倾尽全力带领球队备战。
我把在绿城青训和职业赛场学到的东西都教给孩子们，不仅是技术战术，还有拼搏精神和职业素养。虽然最终球队的成绩并不理想，但这段经历让我对衢州足球的现状有了更清晰的认识，也让我萌生了推动家乡足球发展的念头。
如今，我带过的那批球员都已经考上了大学，分布在西安体育学院、绍兴文理学院等高校，虽然大多没有继续从事职业足球，但足球带给他们的影响一直都在。每年过年我都会组织他们回来踢一场球，对我们来说，这是最好的交流方式。
2022年初，一次偶然机会，我与柯城区少体校原校长叶海涛、衢州市足球协会秘书长叶华聊起与浙江FC合作共建衢州青训的想法，希望能借助职业俱乐部的资源，为衢州足球搭建更好的平台。
经过多方沟通协调，2022年9月1日，衢州市体育局、柯城区人民政府与浙江FC正式签订合作协议，衢州共建队应运而生。我担任球队领队兼助理教练，还兼任守门员教练，在总教练汤辉的带领下，负责球员选拔、训练部署等工作。
球队组建之初，选拔工作就面临着不小的挑战。我们的选拔标准很明确，不只看重身体素质，更看重球员的特点——跑得特别快、技术好、战术领悟力强，只要有闪光点，我们就会重点关注。但衢州周边地市足球运动相对薄弱，即便放宽要求，也很难大规模选材。
那年暑假，球队进行了第一次选拔，吸引了全市100多名孩子报名。选拔过程中，我和教练团队通过30米冲刺、折返跑、立定跳远、绕杆带球、球性球感测试等多个项目，全面评估孩子的潜力。
经过严格选拔，最终敲定了5名球员。按职业标准来选，一个地市能选出5个已经很多了。当时比不了现在，外地孩子听都没听过衢州足球，直接就打退堂鼓了。我们最初筹建的U12梯队一开始仅仅选拔了13人，直到2023年7月，我们在“新新杯”全国青少年足球邀请赛夺冠，才打响了名气，后来陆续有来自北京、辽宁、大连、成都等全国各地的好苗子补充进来，球队规模也扩大到23人。
回想衢州共建足球队组建初期真的很坎坷，第一批只有13个人，完全是拼凑起来的队伍。球队成立之初，不仅人员短缺，还面临着场地、经费等诸多问题，但在政府、俱乐部和社会各界的支持下，这些困难都逐步得到了解决。如今，衢州足球共建队依托柯城区少体校，以衢州体育中心体育场为主要训练场地，以浙江职业足球俱乐部资深教练汤辉为总教练，形成了完善的“训、学、住”一体化管理模式。我们既要保证训练质量，也要兼顾孩子们的文化课学习，体教融合这条路必须走通。球队的目标是培养会踢球且全面发展的青年人才，而不是单纯的“踢球机器”。
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有媒体将我们球队在国际赛事中的 表现视为中国青少年足球进步的缩影
经过两年多的打磨，衢州足球共建队在2025年迎来了丰收的季节。U12梯队（2013年龄段）在暑假期间连夺三项全国冠军，成为国内青少年足球界的一匹黑马。在第26届“贝贝杯”全国青少年足球赛U12组决赛中，球队在1-3落后的情况下顽强拼搏，连扳两球，最终通过点球大战4-3击败上海足协队夺冠，门将李博航三次扑点的高光时刻被多家媒体报道，引发广泛关注。
那场比赛真的很艰难，孩子们顶住了压力，展现出了强烈的胜负欲和团队荣誉感，这也是我们平时训练中一直强调的。
看到队员们在赛场上的表现，我既骄傲又感动。
随后，球队在世界U12俱乐部冠军杯中国区预选赛中再度夺冠，获得了晋级日本国际阶段赛事的资格。在日本“U12 世俱杯”排位赛中，我们以3-1击败亚洲顶级青训梯队浦和红钻，虽然未能晋级淘汰赛，但充分展现了与世界强队抗衡的能力。此外，在上海攀翼杯青少年冠军赛U12组比赛中，球队以2-1击败上海申花梯队，斩获第三座冠军奖杯。
除了U12梯队，其他年龄段的球队也屡创佳绩。U11梯队（2014年龄段）获得2025年第三届“余杭杯”青少年足球精英邀请赛冠军，2024年还作为唯一的中国球队获得日本“TOBIGERI杯”U10组亚军；U10梯队（2015年龄段）夺得2025年上海攀翼杯U10组冠军，在日本TOBIGERI杯邀请赛中以5-1大胜对手。
这些成绩的取得，离不开球队“以赛代练”的训练理念。为了让孩子们得到更好的锻炼，必须主动走出去。过段时间，我们就要去苏州和苏州市队比赛，这种高强度的对抗才能快速提升球员的实战能力。
球队的出色表现也赢得了官方认可和媒体关注。浙江省体育局在贺信中高度评价衢州共建队的成绩，认为我们“为全省足球青训发展创出了新路”；柯城区因青训成果显著，被誉为“运动柯城”品牌典范；日本当地媒体也关注到我们球队在国际赛事中的表现，将其视为中国青少年足球进步的缩影。
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以另一种方式， 延续着未竟的足球梦想
我始终相信，最好的天赋不是先天的身体条件，而是努力。
作为球员时，我因为起步晚、身高受限，只能通过加倍的努力来弥补差距；转型教练后，我也一直把这个理念传递给每一位队员。很多孩子可能有不错的天赋，但如果训练不努力、不付出100%的汗水，就是在浪费天赋。要成为优秀的职业球员，并且拥有长久的职业生涯，努力和自律才是关键。
除了带队训练，我还一直关注着青少年体育的整体发展。在我看来，国内足球发展面临的两大难题，一是场地设施不足，二是教育体系中对体育课的忽视，挤压了体育的发展空间。足球对场地的要求很高，以前我们教练说他们小时候都是在黄土地上踢球，现在虽然条件好了，但场地资源依然紧张。对比中日足球发展，日本的注册足球人口远多于中国，这与他们完善的场地设施和浓厚的足球氛围密不可分。
更让我担忧的是“12岁退役”现象——很多孩子升入初中以后，因为家长担心影响文化课成绩，不得不放弃足球。家长们总觉得踢球会耽误学习，但体教融合是可以实现文化课与体育课双赢的。
以衢州共建队的模式为例，球队实行“3点半前学文化课，3点半后练足球”的制度，晚上还会安排文化课补习，确保球员学业与足球发展平衡。如果孩子有自主学习能力，并且热爱足球，两者是可以兼顾的，而且足球带给他们的收益远高于耽误的文化课。体育能教会孩子团队协作、沟通能力、抗压能力，这些都是文化课无法替代的。我希望学校能开展更多样的体育项目，像大学社团一样，让每个孩子都能找到自己热爱的运动。
体育运动不仅能强身健体，还能帮助孩子释放压力。现在的孩子学习压力很大，适当的运动能让他们放松心情，更好地投入学习。我自己就坚持健身，这也是释放压力的好方式。国家一直在强调体育的重要性，甚至考虑提高体育在中考中的占比，这是一个好的开始。我的理念与国家近年来推崇的体育强国战略不谋而合。但要真正改变现状，还需要家长、学校和社会的共同努力。
作为一名年轻的教练，我把自己对足球的热爱全部倾注在孩子们身上。我看他们就像看小时候的自己一样，希望他们能少走弯路，实现自己的足球梦想。虽然我没能在职业赛场上走到顶峰，但我希望能培养出更多优秀的球员，为中国足球的发展贡献一份力量。
谈及未来，我的目标非常明确：全力备战2026年浙江省第十八届运动会，把冠军留在衢州。这是我们现在最重要的目标，全队上下都在为之努力。除此之外，我还希望能帮助衢州共建队完善球探网络，扩大梯队规模，探索更成熟的“体教融合”模式，让更多热爱足球的孩子有机会追逐梦想。而我自己，也在以另一种方式，延续着未竟的足球梦想。
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