记者 郑理致 通讯员 姜伊宁
10月21日傍晚时分，江山市滨江高级中学高三教学楼前一派生机勃勃，羽毛球在空中划出优美的弧线，伴随着一次次有力的扣杀和巧妙的吊球，喝彩声、欢笑声此起彼伏，青春的活力在夕阳下尽情挥洒。这热火朝天的景象，并非特训，亦非赛事，而是该校学子每日校园生活的常态。
“学校秉持‘健康第一’的教育理念，近年来深度挖掘校内及周边体育资源，以体育智、以体育心，探索出一条‘以体育人、全面发展’的特色办学之路。”校长罗建说，如今运动成了校园里的动人风景，成为学生成长中最坚实的基石。
让运动“触手可及”
“我们期待的不仅是更充裕的课间时间，更是一个能让孩子们全面成长的教育新生态。”罗建校长道出了学校体育工作的初心。
“以体育人，全面发展”教育理念，首先体现在学校对学生运动时间的充分保障上。今年春季学期开始，学校进行了一次重要的作息调整：将下午大课间从15分钟延长至20分钟，并增设了晚上大课间。这一举措，确保了学生每天综合体育活动时间不少于2小时，打破了以往课业挤压锻炼的困境。
光有时间还不够，滨江高中将体育设施“嵌入”学生的学习生活圈。学校巧妙利用3个集会广场的空地，共增设了10多个引体向上器材和60多个立定跳远场地，同时更换了陈旧的乒乓球桌等设施。这些举措，看似微小，却极大地改变了学生的运动习惯。
“这些走出教室就能看到的跳远、单杠和仰卧起坐设施，就像校园里的‘运动小宝藏’，既方便又充满烟火气。”高三（17）班的童雨欣同学兴奋地分享着她的感受，“不用特意跑操场、等器材，同学们脚跨出教室门就能动起来。想练臂力就拉两下单杠，想活动筋骨就跳几次远……大大降低了运动的门槛。”
这种“触手可及”的便利，悄然改变着滨江高中同学们对运动的认知——从一项“需要特意去做的事”，变成了“随手就能做”的日常，潜移默化中培养了“不刻意却能坚持”的运动习惯。这些散布在教学楼周边的设施，不再是冰冷的“锻炼工具”，而是成为校园生活中“有温度的小角落”，承载着青春的记忆与运动的即时快乐。
为了让有限资源实现最大效益，学校对学生的运动进行了科学调度，把18个班级分为3个大组，6个班为1个大组，之后组织立定跳远区域一组，仰卧起坐一组，单杠区一组，大家能轮流使用。这种分组轮换模式，既保证了设施的充分利用，也确保了活动秩序。更令人欣喜的是，运动成为了师生关系的润滑剂，“现在不止学生会加入到运动中来，有时候老师也会加入进来，拉近了老师与学生的距离，大家还会主动和老师进行比赛。”罗建说，“校长信箱”里同学们曾经对运动时间不足的抱怨，如今已被运动的欢声笑语所取代。
构建多元体育文化体系
滨江高级中学的体育底蕴深厚，早在2020年就被评为“全国青少年校园足球特色学校”，足球、篮球、排球等运动社团活跃。在此基础上，学校不断深化体育课程改革，构建了多层次、立体化的多元体育文化体系。
学校每年组织两次特色鲜明的运动会：春季运动会偏向集体项目，并将高中生体测项目融入其中，兼具竞赛与测试功能；秋季运动会则更侧重竞技性项目。两次运动会，基本上每个学生都能参与。老师也积极制定竞赛规则，先班级内比，再进行年级比，让大家都能够有参与感。此外，每学期还会举办不同年级的小型比赛，确保体育活动贯穿学年始终。
在特色项目培育上，学校坚持“大众体育项目与传统项目相结合”，助力学生掌握2项及以上运动技能，形成“一校多品”新局面。学校还积极推进“阳光体育大课间”活动，秉持“阳光体育，全面育人”的理念，大胆创新。改变单一的课间操活动模式，结合学校实际情况，将健身操、舞蹈等符合中学生身心发展特点的动作融合到流行歌曲中。这种寓教于乐、紧跟时代的形式，极大地激发了学生的参与热情。
对于体育生，学校给予专业化的培养。高三（18）班的体育生余行表示：“老师很负责，不仅对我们体育生加强指导，每个学生的体育成绩老师都很关注。”比如，针对部分学生引体向上困难的问题，体育老师会及时调整教学策略，为不达标的同学设计个性化的手臂力量训练、俯卧撑等基础训练方案，通过增强耐力和核心力量，循序渐进地帮助学生达成目标。
借力社会资源强化校园体育文化
学校的体育资源开发，并未局限于校园围墙之内，而是颇具前瞻性地将触角延伸至社会，借力社会资源强化校园体育文化。学校毗邻江山李宁体育园，这一地理优势被充分利用。2025年，一系列重磅赛事在李宁体育园相继上演：4月2日至3日的江山市青少年举重赛、4月12日至20日的中国乒乓球俱乐部甲D比赛、5月6日至15日的亚洲举重锦标赛……学校敏锐地抓住这一契机，积极对接主办方，组织学生观赛。
这绝非简单的“看热闹”。学校希望通过亲临高水平赛场，让学生直观认识体能和运动技能发展的重要性，掌握运动项目的基础知识和基本原理，了解并运用规则；引导他们简要分析比赛中的现象与问题，形成积极的体育态度，提高分析问题和解决问题的能力，深度感受体育竞技的魅力。这种沉浸式的体验教学，将课堂延伸至社会赛场，极大地拓宽了学生的体育视野，激发了内在的运动热情。
在体育高考方面，学校取得了亮眼的成绩。体育组教研组长姜水炎自豪地介绍：“近两年，相继有同学考入浙江大学、吉林大学、华东师范大学、浙江师范大学、杭州师范大学、宁波大学等高校的体育专业。”尤为难得的是，这些学生并非都是传统的体育特招生，而是普通学生到高二，甚至高三时觉得身体素质比较好的才开始练习。这背后，正是学校浓厚的整体体育氛围和扎实的日常身体素质培养，为学生的多元发展提供了可能性和支撑。
从延长课间到设施增多，从精准教学到赛事观摩，从全员参与到特长培养，滨江高级中学以“以体育人”为核心理念，因地制宜，精耕细作，将体育深深融入校园文化的血脉之中，让学生身心得到了全面发展，为每一位学子的健康成长和终身发展，铺就了一条充满阳光与活力的跑道。