■记者 万姗
本报讯 步入6月，暑气与湿意悄然拉锯。本周我市天气将上演一出“前凉后暖”的变奏曲。高考期间体感舒适，但从周四起最高气温将攀升至30℃左右，初夏的闷热感渐浓。市民在享受初夏清爽之余，请提前注意防暑、防晒、防潮、防蚊四件事，从容迎接季节的转身。
在高考的关键时刻，天气十分“体贴”地送来了清凉。周一（8日）当天，天空云系较多，零星的雨丝可能会偶尔前来“客串”，全天最高气温控制在27℃上下，体感十分舒爽。周二（9日），在弱冷空气的抚慰下，气温进一步收敛，全天气温在20℃至25℃之间徘徊。到了周三（10日），天空逐渐放晴，虽然清晨最低气温会降至17℃，带来微微凉意，但白天阳光露脸后，体感还是微热。总体来看，高考期间并无高温酷暑的侵扰，温和舒适的天气将一路陪伴考生。
当高考落下帷幕，阳光便开始“大展拳脚”。从周四（11日）起，暖气团接管天气舞台，我市将迎来一段晴空万里的好时光。周四至周六，全市以多云到晴的天气为主，偏南风徐徐吹拂，最高气温将稳步跨过30℃的大关，最低气温也逐步抬升至21℃至22℃，初夏的温热感将在这一阶段迅速铺开。
面对这先凉后暖的天气转换，生活与出行的细节调整显得尤为重要。针对周一可能出现的局地小雨，出行的人们不妨随身带上一把晴雨伞，既能遮挡突如其来的细雨，又能在晴天里防晒。考生和家长在当天也应适当提早出门，以防雨水给早高峰交通“添堵”。
气温起伏间，如何穿衣有讲究。本周前期的早晚温差较大，尤其是周三清晨，17℃的低温难免让人感觉有些凉意。此时，最适合采用“洋葱式”穿衣法——内着吸汗透气的短袖，外罩一件轻便的薄外套，这样不仅能抵御早晚的凉意，考生也能根据空调冷暖轻松增减衣物，避免感冒。
在饮食和居家生活上，当前正值“芒种”时节，空气中的湿度逐渐增强，人容易感到疲倦。饮食上宜顺应时令，以“清淡”为关键词，多吃冬瓜、番茄等水分充盈、能祛湿消暑的果蔬。考生们在考前考中更应注意膳食卫生，管住“贪凉”的胃，避免生冷和油腻。随着后期气温回升至30℃以上，工作和学习场所使用空调时，建议将温度维持在26℃上下，并经常开窗换气。到了周末，晴好天气正是放松的好时机，不过市民在户外游玩时一定要做好防晒工作，及时补充水分，尽情享受健康的夏日时光。
一周天气预报（市气象台提供）
6月8日，星期一，多云到阴，偶有小雨。东北风3-4级。20℃-26℃。
6月9日，星期二，多云。东北到东风3-4级。20℃-25℃。
6月10日，星期三，多云到晴。偏南风3级。17℃-28℃。
6月11日，星期四，多云到晴。偏北风转偏南风3-4级。19℃-30℃。
6月12日，星期五，多云到阴。东南风4级。21℃-30℃。
6月13日，星期六，多云。偏南风4级。22℃-30℃。
6月14日，星期日，多云到阴。东南风4-6级。21℃-31℃。