■记者 张宇竞
和声润心·合唱疗愈雅集、一盏清茗·茶愈时光、童绘拾趣·青少年彩画疗愈……在刚过去的2026年全国文化馆宣传服务周上，市文化馆推出6场艺术疗愈活动，吸引了百余名市民报名参加。
85后金融从业者周啸是其中一员。对他而言，这几年在业余时间来市文化馆上课，不仅是学习一门技艺，更是每周一次的“心灵放风”。“在这里，我可以把‘保险代理人’‘家庭支柱’等沉重标签暂时扔掉，做最纯粹的自己。”周啸说。在高强度的工作之外，市文化馆的舞狮课成了他抵御压力、安放情绪的“安全岛”。
周啸的故事，是市文化馆“潮城愈”艺术疗愈项目的一个生动缩影。自2023年起，这个将艺术从舞台引入生活、从学习转向疗愈的项目悄然生长。它试图回答一个时代命题：在快节奏的现代生活中，公共文化服务能否超越“送演出”“教技能”的传统模式，以更细腻的方式，成为抚慰人心的“城市心灵客厅”？
植物图书馆插花活动。
雅韵·万象艺术疗愈文化空间颂钵疗愈。
“随着社会节奏加快、竞争加剧，各行各业压力大，从学龄孩子到上班族，都需要一个情绪出口。”市文化馆文化艺术培训中心副主任章云燕道出了项目的初心。2022年，市文化馆关注到艺术疗愈的探索，但团队决定不简单模仿“颂钵”等热门形式，而是从文化馆丰富的公益课程中寻找自己的路径。
项目最终定名“潮城愈”——既蕴含“疗愈”“治愈”之意，也寓意“潮城”海宁的温暖实践。
“潮城愈”的核心，是打造一系列“不设目标、不施压力、能够疗愈心灵”的特殊课堂。项目负责人尹晓斌介绍：“所有课程设计都围绕一个原则，你在课堂当中怎么舒适就怎么来。”
其中，“‘金老师’解压唱唱团”就是一个典型样本。每周五午间，30余位成员聚集在文化馆。指导老师金峥婷的选曲标准是“传唱度高、共鸣强”的流行歌，而非艰深曲目。“唱完歌，就觉得好开心，压力好像随着声音都释放出去了。”一位团员描述。这60分钟里，没有演唱技巧考核，只有情绪的自然流淌。
打造艺术疗愈公共文化新样板
经过近三年的探索，“潮城愈”项目已构建起一套系统性的服务体系。去年12月，该项目成功入选2025年全国文化馆艺术疗愈创新案例。
空间上，它打破了场馆的围墙，将疗愈场景延伸至森林、花园与城市街角。在“神龙湾森林文化馆”，市民可以在鸟鸣中练习非洲鼓；在“花园文化馆”，插花与手作让人沉浸于自然之美；在城市的“雅韵·万象空间”，艺术疗愈悄然融入日常。
课程上，项目系统开设了传统静心、现代减压、情绪陪伴三大类课程。从书法茶艺的沉静，到舞狮律动的酣畅，再到亲子手作的温情，不同年龄、不同需求的市民都能找到属于自己的“疗愈入口”。
团队上，项目孵化培育了潮韵朗诵团、星舞街舞社团、艺洺戏剧社等30余支文艺社团，超过300名文艺骨干和近千名文化志愿者，将疗愈的种子播撒到社区、企业和校园。
“该项目坚持公益性普惠服务，推动公共文化从‘送文化’向‘种文化’升级，为国内公共文化赋能心理健康提供可复制、可借鉴的优秀范本。”文旅部国家公共文化发展中心中国文化馆协会艺术疗愈委员会副主任委员兼秘书长孙瑄总结道。
艺术成为跨越年龄的“出口”
这套服务体系，最终在个体身上产生了真实的回响，艺术的疗愈力量，在不同的人生阶段，有着相似的穿透力。
对于学生陈婷玉（化名）而言，艺术是重返校园的桥梁。升入初中后，陡增的学业压力和家人的期待让她一度焦虑休学。在文化馆的书法和绘画课里，她找到了平静。“当我专注做自己喜欢的事情时，就不会再去想考试成绩，心里的浮躁和焦虑慢慢消散了。”2024年，她重拾信心返回校园，并于2025年成功考入海宁中学艺术特长班。
对于社会人士周啸而言，艺术是平衡现实的支点。金融行业的理性与KPI压力，需要感性的出口来调和。这三年，他学舞狮、学古琴、学朗诵，“艺术给人的感觉是让心沉下来。舞台上，聚光灯打过来，你不是谁的员工或父母，就是一个发光的个体。那种认可感，是物质奖励给不了的。”他认为，这种体验反哺了工作和生活，让心态变得更平和。
对于77岁的周烗夫来说，艺术是穿越生活风雨的方舟。他照顾身患帕金森症的老伴已有近40年，生活的重担和去年自己突发脑梗的经历，让他坦言“压力很大”。每周二雷打不动参加文化馆合唱团的排练，是他最重要的精神寄托。“一听到音乐就感觉豁然开朗，陶醉在音乐之中，什么疲劳、什么东西都忘了。”他说，和声响起时，所有烦恼都被暂时隔绝。
孙瑄从专业角度解释了这类课程生效的机理：“美育能够实现身心疗愈，核心是依托多元艺术形式，贴合人的心理调节规律。”她指出，像合唱、舞蹈这类活动，为积压的负面情绪提供了合理的宣泄渠道；而书法、手作等沉浸式实践，则能让人高度专注，转移压力，在慢节奏中沉淀心绪。
让疗愈之光温暖更多角落
“做公共文化服务，最怕高高在上。一定要接地气，才知道群众要什么。”章云燕的这句话，道出了“潮城愈”项目的底色。
截至目前，“潮城愈”项目累计开展活动270余场，服务超万人次。孙瑄认为，其更大的社会意义在于“打通了美育与心理健康的融合路径”，并证明了基层公共文化机构可以通过精细化、人性化的服务创新，在提升市民幸福感、促进社会和谐中发挥“柔性治理”的独特作用。
展望未来，项目计划向两个方向深化：一是开展青少年艺术疗愈夏令营，通过戏剧、绘画等“非提问”的方式，为孩子打开表达心扉的通道；二是挖掘海宁的名人文化资源，探索从王国维、徐志摩等乡贤的文学中衍生出独特的“文学疗愈”路径。
“国家给文化馆的定位是‘人民的终身美育学校’。”章云燕说，“我们想在这一定位上，再往前微微走一小步，让这所美育学校不仅教授审美，更能安顿心灵，让每一个走进这里的人，都能找到一瞬间的松弛、一份共鸣和一个温柔的出口。”
当“解压唱唱团”的歌声再次响起，它不仅是旋律，更是一座城市以文化的方式，向它的市民传递的一句温柔耳语：累了，就来这里歇一歇。
神龙湾森林户外疗愈。
“金老师”解压唱唱团的成员们在练习。