■通讯员 屠晓娟
春回大地，暖意渐浓，不过春季气候多变，“倒春寒”天气频发、花粉尘螨增多，给居家康复患者带来不小的护理挑战。对于慢阻肺、哮喘、脑梗康复期、心血管疾病等居家康复人群，春季既是恢复黄金期，也是病情易反复的敏感期。这类人群的春季护理，需遵循“防寒保暖、顺应阳气”原则，抓住新陈代谢加快的时机科学康复。
呼吸系统疾病康复
筑牢“防敏护肺”防线
春季是呼吸系统疾病高发期，慢阻肺、哮喘等康复患者易受花粉、尘螨及气温波动影响诱发病情。日常需科学开窗通风，选择午间高温、花粉浓度低的时段，每次通风30分钟左右，通风时为患者添衣防直吹。室内减少绿植摆放，床品每周晾晒1-2次。若患者咳嗽加重、痰液变黏，需用55度以上热水清洗床品，杀灭尘螨。
可借助春季阳气，增加“八段锦·两手托天理三焦”练习，每日2-3组、每组10-15次，动作与呼吸配合，避免过度换气。居家护理遇疑问可寻求专业长护服务，正规机构能提供规范指导，助力患者筑牢“防敏护肺”防线，降低病情复发风险。
神经与运动系统康复
借“春气”激活肢体功能
春季阳气升发、气血运行加快，是脑梗后肢体僵硬改善的黄金期。卧床患者翻身时可抬高床头15°-20°，减少压疮风险，同时协助开展踝泵运动，家属托住患者脚跟与脚掌，缓慢做脚踝屈伸、旋转，每组10次、每日3-4组，预防深静脉血栓。
能下床患者可在防滑垫上赤足慢走，每日10-15分钟，家属全程陪护防摔倒。这类训练需注重规范，建议借助医疗服务，正规机构的康复医师、护理师可上门指导，把控训练细节与强度，借助春气助力激活肢体功能。
慢性病管理与心理调适
平衡“养阳”与“控病”
心血管、糖尿病等慢性病患者，春季护理需把握“春捂”与饮食调理的平衡。穿衣采用“洋葱式”分层，根据温差增减；饮食可增加菠菜、韭菜等“辛甘发散”食材，搭配瘦肉、小米煮粥，每日盐摄入不超过5克，避免高盐食材。
长期居家康复患者易产生焦虑情绪，可每日安排15-20分钟“阳台疗愈时间”，观察花草、种植易活植物缓解焦虑。专业长护服务可提供饮食、用药指导及心理疏导，依托数字化平台，居家护理预约更便捷。
环境与感染防控
把好“春日安全关”
春季细菌病毒繁殖快，居家康复患者抵抗力弱，需做好消毒防控。餐具、毛巾每日沸水消毒10分钟，厨卫每周用含氯消毒液擦拭并通风干燥；营造无烟环境，避免二手烟刺激，家人接触患者前后需洗手。
定期检查家庭药箱，确保应急药品在有效期内，患者突发不适需立即拨打急救电话。正规长护机构会将感染防控融入服务，可上门指导消毒流程与急救准备，跟踪患者健康，排查感染风险。
食材选择与注意事项
春季食材优先选荠菜、春笋等时令鲜蔬，优质蛋白选鲈鱼、鸡肉等，烹饪以清蒸、炖煮为主，少油少盐，每日盐摄入小于5g。绿叶菜焯水加少许盐油锁营养，根茎类带皮蒸煮。
过敏患者避食易致敏野菜，肿瘤康复期慎食黏性高、高糖食物，糖尿病患者控制高糖食材用量。饮食需因人而异，不确定方案可咨询专业人士，正规长护机构的营养师、中医师可提供个性化指导。