■尹慧媛
孩子上小学低年级时，每次接送他上下学，看到人群中不少孩子小小的鼻梁上已架起眼镜，我总暗自庆幸：我家孩子到了四年级，视力还一切正常。
直到有一天，学校组织体检，儿子带回来的报告上赫然写着：左眼75，右眼100。我心里“咯噔”一下：这不就是低度近视了吗？可转念一想，学校体检人数多时间紧，会不会小孩没有配合好，测错了呢？
那个周末，为求心安，我和先生带着儿子前往市区一家品牌眼镜店重新验光。一路上，我默默祈祷：千万别小小年纪就戴上眼镜啊。然而，店员给出的结果与学校相差无几。他解释，这个度数虽然不影响日常看东西，但建议还是戴眼镜，避免孩子因看不清而过度用眼，导致视疲劳，加重近视。我仍不甘心：“一旦戴上，是不是就摘不下来了？既然不影响学习，能不能先不戴？”店员看出我的犹豫，便说：“是的，也可以先干预一下，比如增加户外活动、多看远处、补充点叶黄素等。”
从那以后，我陷入了无尽焦虑。每天送孩子上学，再三叮嘱：“课间注意休息眼睛！”放学回家，我时不时推开他的房门提醒：“作业写久了，站起来看看窗外！”儿子嘴上应着，可我一转身，就又拿起了平板或打开电视——这就是他认为的“休息”。尽管我像个随身提示器般不断提醒，视力问题还是防不胜防。
半年后复查，结果让我愕然：左眼升至175度，右眼已达200度。那一刻，我真后悔——为什么当初不愿相信科学，反而心存侥幸，以为靠提醒就能遏制度数的增长？
自那以后，我开始主动学习视力健康方面的知识。去图书馆时，除了借阅自己感兴趣的书籍，也会专门寻找育儿或护眼类的读物；平时上网，也有意识地查阅相关资料。
我逐渐明白：我们身处电子产品普及的时代，孩子们不仅读书压力大，连上课的黑板也变成了电子屏。在这样的环境下，孩子近视几乎难以完全避免。
与其焦虑抗拒，不如坦然接受，并用科学的方法积极应对。正确对待已经发生的问题，才能避免更严重的后果。经过学习和实践，我发现以下四个方面就能起到不错的预防效果：
一、养成良好用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定时让眼睛得到放松；
二、注意室内灯光环境，尽量使用柔和、接近自然光的光源；
三、保证充足的户外活动时间，多看看花草树木，亲近大自然对眼睛十分有益；
四、定期进行视力检查，及时发现视力变化，延缓近视加深才是关键。
如今，我不再为孩子的近视问题过度焦虑，而是学会了以平和的心态、更科学的方法来面对。它让我明白，育儿路上会遇到各种挑战，与其被情绪裹挟，不如用知识和行动为孩子撑起一片明亮的天空。