长安镇乡村稻田铺展一片金黄。■大潮拍客 马家俊 摄
■记者 张宇竞 通讯员 谢雨涵
在经历了一段气温波动后，海宁终于迎来了属于这个季节的典型天气——昼夜温差拉大，早晚凉意明显，午间温暖舒适。本周，海宁的天气舞台，阳光唱主角，市民们可以趁着晴好出去走走，或者抓紧时间洗洗晒晒。
小晴天唱响天气“主旋律”
从市气象台最新预报来看，本周海宁天气的“主旋律”是晴朗干燥。在冷空气影响下，25日、26日气温较前期有明显回落。具体来说，25日（周二）一睁眼，就能感受到明显变化——风力会变大，气温更是“断崖式”下跌，全天气温只有7~12℃。26日（周三）早晨，最低气温还将降至2℃。27日（周四）还有一次弱冷空气补充，预计下周前期最高气温将降至15℃左右。上半周，大家的厚外套可得赶紧穿上，别让感冒钻了空子。
不过好在没有暖湿气流的配合，冷空气并不会改变晴朗为主的天气格局。本周后期，气温会慢慢回升，周末最高气温有望重回20℃上下。
这段时间是这座城市最绚烂的时节，各种树叶开始色彩斑斓，仿佛大自然打翻了调色盘，给潮城染了绚烂的色彩。不妨趁着天气晴好，多出门走走，别辜负这限定的美好时光。
防秋燥这么做
为什么这段时间，人容易感觉皮肤干、嗓子痒？这就是典型的“秋燥”在作怪。
秋冬季节，北风占据主导，它不像夏季海风那样湿润，反而会加速皮肤水分蒸发，带走空气里的湿气。如果你发现洗脸后紧绷起皮，手掌触碰无湿润感，或者觉得喉咙干痛、声音沙哑、鼻敏感易发，同时出现干咳少痰、便秘上火、睡眠不稳等情况，那就是秋燥了。
这时，可以多吃白色润肺食物：比如梨（炖梨效果更佳）、甘蔗、荸荠、莲藕、百合、蜂蜜水等。还可以试试杏仁雪梨茶、银耳莲子羹等食疗方法。少吃辣椒、姜蒜、烧烤油炸等辛温燥热食物。
值得提醒的是，天气持续干燥，森林火险等级高，需特别注意用火用电安全。如果外出露营，一定要留意火种，保护好大自然。
一周天气预报（市气象台提供）
11月24日，星期一，多云到晴，6～21℃，西北风3～4级，傍晚到夜里4～5级阵风6级。
11月25日，星期二，晴到少云，7～12℃，西北风4～6级。
11月26日，星期三，多云到晴，2～15℃，东南风3～4级。
11月27日，星期四，多云到晴，5～12℃，西北风4～6级。
11月28日，星期五，晴到多云，2～13℃，偏南风3～4级。
11月29日，星期六，晴到多云，4～19℃，西南风3～4级转西北风4～6级。
11月30日，星期日，晴到少云，3～14℃，偏北风转东南风3～4级。