■记者 张宇竞 冯季诚
天气转凉，流感病毒也开始活跃。中国疾控中心发布的监测数据显示，今年我国的流感流行季可能提前到来，流行毒株也与去年有所不同。针对这一情况，市民朋友在生活中该如何防护？疫苗又该如何选择？
“我们年纪大了免疫力差，打了疫苗好一点。”近日，在海洲街道社区卫生服务中心三楼的预防接种门诊，市民杨女士告诉记者，她和老伴已是第五个年头来接种流感疫苗了。她笑着说，这两年打了疫苗后，好像都没得过流感。
流感并非普通感冒
做好防护很重要
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，虽然属于自限性疾病，但部分重症患者病情进展迅速，可能引发肺炎、脑膜炎、心肌炎等严重并发症，甚至危及生命。小于5岁的儿童、大于65岁的老年人、肥胖者、妊娠及围产期妇女以及患有基础疾病的年老体弱者，感染流感后更易发展为重型、危重型病例，因此早期识别流感至关重要。
那么市民怎样判断自己是否得了流感呢？市疾控中心传染病预防控制科科长陆国飞解答说，流感的症状通常更重，发热可能高达39℃甚至40℃，且伴有明显的全身酸痛、乏力等症状；普通感冒则以呼吸道症状为主，如咳嗽、打喷嚏等，症状相对较轻。
针对流感防护，陆国飞提出了几点实用建议：1.注意个人卫生，勤洗手、合理膳食、适量运动；2.在流感流行期间，尽量减少前往人群聚集的地方。如需前往人群密集场所，应佩戴口罩；3.一旦出现相关症状，应及时就诊；4.若接触流感患者，也需佩戴口罩。
“最重要的一点是，及时接种疫苗。”陆国飞强调，目前为止，预防流感最有效的措施还是接种疫苗。
流感疫苗如何接种
“这几种都是四价流感疫苗。”海洲街道社区卫生服务中心公共卫生科科长沈敏强拿起不同厂家的疫苗向记者介绍。疫苗的“价”指的是它能预防的病毒型别数量。沈敏强解释，目前日本、中国香港地区流行的甲型H3N2毒株、以及甲型H1N1、乙型Victoria系流感病毒等都在当前疫苗的覆盖范围之内。
对于特殊人群，他建议：“如果一些小孩子体质比较差，可能会建议打亚单位的流感疫苗，它的副反应会小一点。还有就是鼻喷流感疫苗，通过喷鼻子接种，孩子更容易接受，起效也会快一点。”
接种时机方面，市疾控中心免疫规划科科长郑琼琳表示：“一般我们推荐接种时间是9月到11月，因为疫苗需要2到4周才能产生保护作用。但如果没有在这个时间接种也没有关系，只要在整个流感季期间去接种都是可以的。早打早防护。”
别担心，疫苗副反应很低
很多市民关心疫苗的安全性。对此，郑琼琳给出了明确答复：“流感疫苗已经有数十年历史，安全性得到了充分验证。其实它的副反应很低，只会出现偶尔的红肿或低热，一般1到2天都会消退。”“与流感病毒可能带来的高热、肺炎相比，疫苗的副作用很小。”她补充道。
接种流感疫苗不仅是对个体的保护，更是形成群体免疫屏障的关键。郑琼琳强调：“接种流感疫苗不仅是对我们自己的保护，对整个家庭、整个群体形成免疫屏障都有特别大的好处。”
记者从海洲街道社区卫生服务中心了解到，今年疫苗开打以来，该中心已为市民接种流感疫苗5000多剂次，其中60周岁以上老年人免费接种3200多剂次，自费疫苗打了2000剂次左右。
目前，我市自费流感疫苗库存充足，后续还有稳定的补货计划。全市15家接种门诊都提供疫苗接种服务，居民可就近、就便选择卫生服务中心或综合医院前往接种。
市民接种流感疫苗。