90后00后加入发际线“保卫战”

■记者 贺洁靓  通讯员 高琳

本报讯  “还没三十，发量已不如当年。”以前刷到这话，90后、00后多半会笑着划走，如今却常摸着自己的头顶叹气：“这说的不就是我？”现在，越来越多年轻人发现，自己的发际线正悄悄往后退，脱发低龄化不再是调侃，成了实实在在的困扰。

市中医院脱发门诊医生罗立对30岁的邱先生（化名）印象很深。邱先生家里有人脱发，这几年他自己的头顶也明显变稀疏了。做了皮肤镜检查后，罗立发现他的头发又细又软，毛囊单位也少了。之后，在罗立的指导下，邱先生用了药物加外治疗法，才过几个月，头发就明显变多了。

“别觉得脱发就没救了，只要早点来看医生，用科学的方法治疗，改善的可能性很大。”罗立说，最近门诊一周要接诊10到15个脱发患者，年轻人占比不少，而很多人拖着不就医，反而错过了好时机。

其实比起治疗，日常养护才是守护发量的基础。罗立建议：作息上，别熬夜、少焦虑，规律的作息能给毛囊“充足的生长时间”，这是对头发最基础的保护；饮食上，多吃点蛋白质、维生素和微量元素丰富的食物，比如胡萝卜、核桃、黑芝麻，都能帮着养头发；就连洗头、梳头也有讲究——油性头皮一周洗2-3次，干性头皮1-2次就够了，水温别太烫也别太凉；平时用宽齿木梳轻轻梳，既能减少头发拉扯断裂，还能按摩头皮、促进血液循环。

头发不只是用来“撑颜值”的，更是健康的“晴雨表”。对于想守住发量的年轻人来说，靠碰运气可不行，规律的生活习惯加上及时的专业治疗，才是打赢发际线“保卫战”的关键。