■翛然
在我的记忆里，二十四节气中最早记住的就是霜降。因为从这一天起黄叶开始飘零，天气越来越冷。古人谓霜降有三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”说霜降以后，豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用，大地上的树叶开始枯黄掉落，蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。从霜降开始，万物开始静息。
每到霜降日，我总有一些莫名的感伤，似乎听到这个名字就内心深处发冷。马上又到了霜降日，但看看院子里的天，还是那么清爽，朝霞的曦光是那么清新，于是对于霜降的凉薄又觉得没什么了。打开微信，读到吉林文友王海南写的霜降一文，不愧是生态诗人，字句之中压抑不住的诗意——从霜降、霜叶又写到霜心情，即使理性的思考也很生活……
秋风在大地上弹奏着曲调。霜降，宛如这秋之乐章中深沉而庄重的音符缓缓落下，奏响了气候、农事与养生交织的生活交响。突然想起陆游《霜月》的诗：“枯草霜花白，寒窗月新影。”陆游以简洁的语言和生动的意象，勾勒出一幅深秋或初冬时节夜晚的清冷画面。
霜降，仿佛是大自然发出的一份寒意的通知。清晨醒来，推开窗户，那扑面而来的空气中夹杂着丝丝缕缕的清寒，如冰丝般滑过肌肤，带来一阵激灵。阳光虽依然明亮，却少了几分炽热，多了些清冷的质感，洒在身上，仿佛一层薄纱，难以驱散那渐渐浓郁的秋寒。
夜间，凉气更是肆无忌惮地蔓延。草木在夜幕的笼罩下，静静凝结着霜华。晨起，便可见那世界像是被大自然这位神奇的画师用白色颜料细细勾勒过，屋顶、栏杆、草地，都铺上了一层晶莹的霜，在初阳的映照下闪烁着细碎的光芒，宛如梦幻中的琉璃世界。这霜的降临，宣告着秋寒露重，提醒着世间万物，冬天已然不远。
霜降是关键的农事节点。此时，大片的稻田已褪去翠绿，换上了金黄的盛装。饱满的稻穗沉甸甸地低垂着头，仿佛在向大地母亲致敬。除了水稻，红薯也到了收获的季节。人们用锄头小心翼翼地刨开泥土，那一个个硕大的红薯便破土而出，带着泥土的芬芳。它们不仅是餐桌上的美味，也是农村冬日里的重要食粮。然而，霜降在收获的同时，也是播种的时节。耐寒的蔬菜如菠菜、香菜、大蒜等，被细心地撒播在翻整好的土地里。农民深知，这些种子在经历霜寒的洗礼后，将在冬日里为人们带来鲜嫩的绿色。
在这秋寒渐重的日子里，养生能为身体筑起一道抵御寒冷的屏障。此时，饮食上开始偏向温热滋补的食物。一碗热气腾腾的羊肉汤，在霜降时节是绝佳的选择。鲜嫩的羊肉炖煮得软糯入味，汤汁浓郁鲜香，喝下一口，暖意便顺着喉咙流淌至全身，驱散体内的寒气。还有那金黄的栗子，无论是糖炒还是炖煮，都散发着香甜的气息。栗子具有养胃健脾、补肾强筋的功效，是霜降养生的佳品。在起居方面，随着天气转凉，人们逐渐调整作息，早睡早起，以适应自然界阳气收敛的规律。夜晚，盖厚一些的被子，在温暖的被窝中安然入睡，让身体在充足的睡眠中得到修复与调养。运动养生也不容忽视。清晨，公园里、操场上，鹃湖边都是晨练的好地方。慢跑、太极拳等温和的运动，既能促进血液循环，又能增强身体的抵抗力。人们在霜色中舒展身体，呼吸清新空气，与自然和谐共生。
霜降，这个充满诗意与哲理的节气，它如同一幅宏大而细腻的画卷，将气候的变化、农事的劳作与养生的智慧紧密融合，在岁月的长河中徐徐展开，让我们领略大自然的神奇与生活的丰富多彩，续写生命与自然相互依存的美好故事。