■通讯员 黄良辉
近日，陈阿婆（化名）被腰腹部剧烈的疼痛折磨得整夜难以入眠。不仅如此，她的皮肤上还毫无征兆地出现了大片红斑和水疱。连绵不断的疼痛严重影响到了她的日常生活。经医院详细诊断，确认她患上了“带状疱疹性神经痛”。
原来，陈阿婆在不久前感染了带状疱疹病毒，也就是通常所说的“蛇盘疮、缠腰龙”。即使用药后，她的病情也没见好转。听说海宁市人民医院（浙大一院海宁院区）疼痛科可以用神经调控来治疗此病，陈阿婆抱着试试看的心态前来就诊。
市人民医院疼痛科医师黄良辉在详细询问了病情后，为陈阿婆进行了相关检查，并制订了治疗方案。在必要的术前准备，排除了手术相关禁忌症后，陈阿婆接受了“脊神经脉冲射频术”，术后疼痛即刻缓解。当天晚上，陈阿婆一觉睡到自然醒。
“这真是患病几个月来睡得最香的一觉了！”第二天醒来后陈阿婆笑着说，没有被疼痛折磨一整晚，安稳又舒服。术后两个月随诊，陈阿婆的疼痛已经消失，生活起居完全没有影响。
医生提醒，预防带状疱疹，可以从以下几个方面入手：
提高免疫力。免疫力是身体的“防火墙”，免疫力强了，病毒就很难“入侵”。平时要保持规律作息，别熬夜，保证充足的睡眠，让身体的免疫系统有足够的时间“充电”。同时，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强体质。
接种疫苗。接种疫苗是预防带状疱疹最有效的方法之一。50岁以上的人群，建议接种重组带状疱疹疫苗。如果觉得自己平时很累、抵抗力较差，接种年龄可以适当提前。疫苗可以显著降低带状疱疹的发病风险和发生带状疱疹后遗神经痛的概率。
注意个人卫生。保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，保持皮肤清洁干燥。避免与带状疱疹患者密切接触，尤其是免疫力低下的人群。不要接触患者的个人物品，如毛巾、脸盆等，也不要直接接触患者的破溃水泡。
保持良好心情。心情不好时，神经系统会紧张，影响免疫功能的正常工作。保持积极乐观的心态，参加一些有益身心健康的活动，可以改善心情，有助于预防带状疱疹的发生。
避免过度疲劳。过度劳累会削弱免疫力，让身体更容易感染病毒。适当的休息和放松可以缓解疲劳，增强免疫力，减少带状疱疹的发病率。