■记者 李怡垚 通讯员 杨惠茹 刘丽萍
“屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。”近日，在硖石街道双合村综合楼舞蹈房里，二十余位银发学员随着太极拳老师舒缓的口令，时而白鹤亮翅，时而弯弓射虎，动作渐显圆融流畅。“练了这阵子，身子骨硬朗多了，空了还能和老姐妹们唠唠家常！”学员陈玉宝额上沁出细密的汗珠，笑着说道。
这场由村里组织的太极拳培训，是双合村“乐享银龄，健康伴我行”系列活动的一环。今年以来，该村聚焦老年人健身需求，系统开设八段锦、太极拳、舞剑等课程，免费提供科学健身指导，“身子骨结实了”“邻里更热络了”成为村民口中的高频反馈。
“身体健康是幸福生活的前提，老年人更是全民健身的重要参与者。”双合村党总支书记宋惠利告诉记者，村里始终把推广体育运动、丰富村民精神文化生活放在重要位置。为响应全民运动号召，满足村民日益增长的运动需求，双合村从场地设施、活动形式、长效机制三方面发力，让全民健身在乡村土壤中扎根结果。
家门口的健身空间暖民心
“以前只有两张球桌，晚上来打球得排好一会儿才能上桌，新球馆建好以后，打球更方便了。”村民韩凯东说的，是双合村去年改造完成的乒乓球馆。
这座由村内闲置旧厂房变身而来的865平方米运动空间，不仅配备10张标准化球桌、专业防滑地胶，还设有健身房、儿童休闲区、更衣室、淋浴室等，面向本村村民免费开放，成为村民口中“家门口的运动乐园”。
场地优化是双合村点燃运动热情的第一步。除乒乓球馆外，今年1月投用的荷韵嘉苑篮球场同样人气爆棚。场内铺设的弹性塑胶地面，能有效保护关节，减少运动损伤。四周还安装了多样的健身器材和充足的照明设施，满足不同运动需求。每天清晨和傍晚，常能看到村民们在这里挥洒汗水，周末和节假日更是热闹非凡，吸引了周边众多篮球爱好者前来切磋技艺。
从“有没有”到“好不好”，双合村通过免费开放专业场地、完善辅助设施，让运动健身从“选项”变成“日常”，在乡村刮起健康新风尚。
全龄覆盖的运动服务聚人气
在双合村居家养老服务中心，老人们在专职人员带领下，认真地做“手指健脑操”，专注的神情里藏着期待，“听说能预防老年痴呆，可得好好练练。”
这是双合村精准服务不同群体的一个缩影。针对老年人，除了太极、八段锦，还有经络拍打操等轻运动。面向青少年，暑期“春泥计划”推出乒乓球公益课和各类趣味体育游戏，让运动成为孩子们的“快乐源泉”。聚焦妇女群体，联合关厢文工团开设健身操培训班，闲暇之余，村内妇女们还会自发来到舞蹈房，一起练习，满足对塑形健身和释放压力的需要。
此外，每逢节日，双合村还会开展形式丰富的趣味运动。多样化活动不仅练了身体，更拉近了邻里距离。从银发族到孩童到青壮年，一张覆盖全年龄段的运动服务网，让村里的笑声越来越响。
可持续的运动生态增活力
乒乓球馆里的击球声此起彼伏，10岁的金奕心和队友切磋着，这是她第二次参加村青少年乒乓球公益培训班。两年来，培训班已累计招收学员60余人次，今年更联合周边村社扩大覆盖，让更多孩子爱上运动。
在双合村，像金奕心这样爱上运动的村民越来越多。这背后，是村里为让全民健身“热”起来、“活”下去，通过公益课堂的常态化、球队建设的规范化、设施保障的可持续化，下足了长效机制的功夫。
近年来，双合村组建乒乓球队、篮球队，由村两委班子成员担任领队，村民推选队长负责日常训练，规范化管理让队伍战斗力飙升。今年硖石街道“村BA”篮球赛中，村篮球队斩获团体冠军；在“村潮·爱拼会赢”2025年海宁市村（社区）乒乓球总决赛中，获得混合团体赛第一名。
在设施维护上，乒乓球馆引入第三方专业运营，篮球场配备专属管理员，党员志愿者定期开展清洁、消防检查。“场地有人管，器材坏了有人修，咱运动起来特安心。”村民沈先生的话道出大家的心声。
从太极的柔韧舒展到球场的激烈角逐，从老人的欢声笑语到孩童的奔跑身影，健康理念正融入双合村的肌理。“健身有去处、活动有组织、人人能参与、个个有收获”，这幅全民健身的生动画卷，不仅提升了村民的幸福感，更让运动成为乡村振兴中一道充满活力的风景线。
乒乓球馆人气高。