■通讯员 严晓贤
三伏天里，酷热难耐，很多人沉溺在冰爽饮料带来的短暂快感中，却不知身体正悄然经历一场“糖风暴”。在不少青少年眼中，饮料只是解渴又好喝的饮品，但每一口甜饮背后，都可能隐藏着巨大的健康隐患。
21岁的小庄（化名）总爱以“天热解渴”为由，大量饮用含糖饮料，直至出现多饮、多食、多尿、体重骤减等典型糖尿病症状，才引起家人重视。在海宁市中医院，经内分泌科检查，其随机血糖值竟高达20.61mmol/L，远超正常随机血糖范围（<11.1mmol/L），小庄被确诊为“1型糖尿病”。此时小庄才懊悔不已，原来一口冰饮的爽，可能需要用一生的胰岛素来偿还。
市中医院内分泌科医生唐田中指出，虽然1型糖尿病的发病与免疫紊乱等多种因素有关，但夏季的特殊环境无疑加剧了胰岛负担。高温加速人体代谢，出汗多易致脱水，此时大量饮用含糖饮料，会让血糖波动更加剧烈。值得注意的是，冰饮对胃肠道的刺激可能诱发免疫系统“误杀”胰岛β细胞，将其视为“入侵者”进行攻击，进一步损害胰岛功能。此外，暑假期间青少年熬夜打游戏、生物钟紊乱，再叠加高糖饮食，给胰岛功能带来了双重打击。
面对夏季的酷热，选择合适的饮品至关重要。无糖电解质水、自制绿豆汤以及乌梅饮等中药代茶饮，都是既能解暑降温又能减少糖分摄入的优选。这些饮品既能满足青少年对清凉口感的追求，又能有效减轻胰岛负担，长期坚持有助于预防糖尿病等代谢性疾病的发生。
唐田中提醒市民，享受冰爽的同时，切莫忽视健康风险。合理选择饮品，守护胰岛健康，让清凉与健康同行。