■记者 程石冰 居秋渊
暑假即将到来，游泳这项既能消暑又能锻炼身体的运动再次成为热门选择。今年，嘉兴市把“为全市2万名以上3至5年级小学生开展游泳公益培训”列入了政府民生实事项目。对此，海宁积极响应并提前部署，计划为4000名以上适龄孩子0元解锁公益游泳课。
政府民生实事落地
公益游泳课来了
走进市游泳馆，各项准备工作已全面就绪。明亮整洁的场馆内，专业教练团队和救生员严阵以待，泳池水质经过严格检测处理。“目前救生员配备、泳池水质处理、急救设施等均已准备完善。”市游泳馆场馆部副主任张淼介绍道，“我们严格按照国家标准配备救生力量，所有教练均持证上岗，确保培训全程安全无忧。”
此次市游泳馆公益游泳课将分两期进行，第一期自7月26日至8月4日，第二期自8月9日至8月18日，每班容纳15名学生，每期10节课程。
据了解，今年，公益游泳班将依旧在全市12个镇街同步开展。各场馆将根据学员的不同基础水平进行分组，满足不同孩子的学习需求。课程内容涵盖蛙泳、自由泳两种基础泳姿教学，结业时要求每位学员初步掌握一种泳姿，会连续换气和初级踩水，且能游10米及以上。目前，报名工作正在有序进行中。
“潮城少儿习泳计划”十余年
惠及十万学子
值得一提的是，海宁在游泳普及教育方面早有布局。早在2011年，针对镇街孩子缺乏安全游泳场所的问题，海宁就创新推出了“潮城少儿习泳计划”，让广大青少年在家门口就能掌握游泳这项重要的技能。
据统计，该计划实施以来，已累计培养超过十万名学生，为提升青少年身体素质和防溺水作出了重要贡献。
“‘潮城少儿习泳计划’是促进青少年全面发展的重要举措，通过培训模式实现了游泳教育的普惠性和安全性双提升。”市文旅体局体育科科长谢福成表示。
十余年来，“潮城少儿习泳计划”成效显著。截至2025年，累计培训学员已超过10万人次，本地学生溺水事故率明显下降。该项目不仅填补了镇级游泳培训空白，更有效降低了未成年人溺水事故率，成为海宁的一张亮丽名片，助力海宁获评“全国游泳之乡”。
安全游泳指南
运动前后这些细节要注意
随着气温的升高，溺水事故也进入了高发期。据统计，我国每年因溺水身亡的人数居高不下，其中青少年和儿童占比较大。
在游泳场所选择上，必须牢记“六不”原则：不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳、不到无安全设施的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不擅自下水施救。
此外，专业游泳教练提醒，科学的游泳准备应包含以下环节。下水前，要做好充分热身，包括头部绕环、手臂伸展、腰部扭转等动作，特别要注意活动手腕、脚踝等关节。入水前先用凉水拍打身体，让肌肤适应水温。游泳后，要及时冲洗，耳朵进水可通过单脚跳跃排出。同时要注意保暖，适量补充水分。