■通讯员 许明捷
随着6月末临近，孩子们也将迎来考试季，之后便是暑假。在孩子享受阳光和欢乐的同时，夏季高温和潮湿的环境，也让一些疾病变得更加活跃起来。各类细菌、病毒旺盛繁殖，容易导致一些疾病的发生和流行。如何科学预防这些儿童夏季常见病呢？
肠道疾病——“舌尖上的隐患”。
暑假天气炎热，各种细菌、病毒特别喜欢这种环境，尤其是闷热潮湿的厨房和餐桌。海宁康华医院消化内科教授孙玉清介绍，急性胃肠炎、细菌性腹泻等肠道疾病在夏季高发，主要原因就是因为气温高，食物很容易被污染。孩子们肠胃抵抗力比较弱，一旦吃了被病菌污染的食物，就容易闹肚子、生病。另外，夏天孩子们喜欢吃冷饮、雪糕，有的孩子还爱暴饮暴食，这也容易让肚子“不高兴”，出现消化不良甚至拉肚子的情况。
家长们记住，饮食卫生是关卡第一步，千万别掉以轻心。对此，孙玉清支了几个实用的招：
1.饮食要卫生。饭前便后要洗手，不喝生水；不吃过期、变质的食品，也不要购买“三无”产品；剩饭菜放冰箱也得重新加热煮透再吃；尽量少吃街头小摊的卤菜、熟食，这些在高温下特别容易坏。
2.饮食要适量。吃东西不能太多太快，避免暴饮暴食，尤其是冷饮，贪多更容易肚子疼。
3.少吃生冷食物。生冷食品对肠胃影响大，不仅难以消化，还容易损伤脾胃，让身体变弱。
皮肤病——夏天小麻烦。
夏天孩子们运动多，出汗也多，汗液如果不能及时排出来，就很容易引发皮肤问题。海宁康华医院医疗美容科主任方天英表示，天气热、湿度大，孩子运动或玩耍时出汗多，容易闷汗。而且夏天蚊虫多，被叮咬后容易过敏红肿。孩子皮肤薄、抵抗力弱，一点小伤口就可能皮肤发炎。所以在痱子、虫咬皮炎、脓疱疮这几种皮肤病，在暑假期间格外常见。
预防皮肤病小贴士：
1.保持皮肤清洁干燥。勤洗澡，流汗后及时擦干身体；汗湿的衣服要及时更换，避免长时间穿着。
2.穿衣要舒适。尽量穿宽松、透气、纯棉的衣服；不穿过紧、不透气的衣物。
3.注意环境卫生。房间勤通风、保持凉爽；防蚊，尽量减少蚊虫滋生地，比如积水盆、垃圾桶等要及时清理。
呼吸道疾病——空调房里的“隐形敌人”。
很多家长以为夏季不是呼吸道疾病的高发期，其实不然。海宁康华医院呼吸内科主任孙俣提醒，夏天同样需要防范上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。
一方面，细菌病毒在高温下繁殖更快。另一方面，很多家庭整天开着空调，门窗紧闭，室内空气不流通，病毒更容易传播。室内外温差大，孩子频繁进出冷热交替，容易导致免疫力下降，微生物乘虚而入。
小小改变，健康加分，别让感冒、咳嗽影响孩子的暑假生活。科学预防小贴士：
1.勤洗手。尤其是外出、回家后，或接触公共设施后都要及时洗手。
2.避免扎堆。尽量少带孩子去人多拥挤、通风差的场所，必要时佩戴口罩。
3.居室保持通风。空调温度不要太低，定期开窗换气，让新鲜空气流通。
4.加强锻炼，均衡营养。多喝水，多吃蔬菜水果，提高机体免疫力；保证孩子每天有足够的睡眠和适量运动。
眼科疾病——“揉眼睛”也会生病。
海宁康华医院的眼科主任许正俊特别提醒，家长要注意夏季常见的眼科疾病。夏天细菌、病毒活跃，再加上游泳、户外活动增加，孩子们喜欢揉眼睛或者与其他小朋友共用毛巾，这时候就很容易把病毒带到眼睛里，可能患上急性结膜炎（红眼病）、流行性角膜结膜炎、咽结膜热等疾病。
如何预防眼部传染病？
1.勤洗手，剪指甲。手是传播病菌的重要途径，孩子玩耍后、饭前便后一定要洗手；指甲别留太长，避免藏污纳垢。
2.改掉揉眼睛的习惯。痒了可以用干净的纸巾轻轻按压，千万别用手抓。
3.避免混用生活用品。家庭成员之间要分开用毛巾，特别是有眼疾的人，更要隔离使用。
4.游泳注意卫生。游泳后要及时冲洗眼部，选择正规、干净的泳池。