记者 郑丽芬
暑假日益临近，家长们在社交平台对孩子们的暑期计划展开了热烈讨论。有的已经早早安排好旅游计划，有的打算给孩子报各种兴趣班、备战赛事展演，还有的表示让孩子自由安排。
如何在漫长的暑假让孩子过得有意义？近日，记者随机采访了部分家长，并邀请相关教育专家和老师进行了讨论。
技能历练赋能成长
在不少家长看来，暑期是跳出课本、实战历练的最佳时机。
“这个暑假，孩子要参加浙江省第十八届运动会无人机项目，我们很期待。”市民刘女士告诉记者，她的孩子就读于柯城区航埠镇中心小学，自参加学校“凌云无人机”社团以来，已多次获得省市级奖项。“前不久，团队拿到了省运会的参赛资格。目前，孩子在全力备赛7月份的比赛。”
体育竞技也成为不少孩子的暑期主打。市民徐先生的儿子今年12岁，是一名网球运动员，这个暑假他将全力备战青少年网球城市联赛。“他打网球两年了，平时周末抽空练习，暑假报了专项集训班，每天下午集训三小时，针对性提升发球、接球和临场应变能力。”徐先生说，假期很多孩子容易沉迷电子产品，不如让孩子投身体育赛事，既能强身健体，又能培养坚持不懈的体育精神。
社会艺术水平等级考试，也成为不少中小学生暑期提升自我的选择。不同于赛事的高强度竞技比拼，艺术考级更侧重日常积累的检验与专业能力的认证，成为很多深耕文艺特长学生的暑期固定规划。有的家长表示，艺术学习贵在坚持，暑期是巩固舞蹈、声乐、器乐、美术等文艺特长的最佳时期，通过系统集训、冲刺考级，既能夯实专业基础，也能给阶段性的学习交出一份满意的答卷。
行走山河开阔眼界
暑期亲子旅行、研学出游，成为许多家庭的首选。
“孩子平时埋头学习，视野局限在校园和书本，暑假正好带他出去走走，放松身心、开阔眼界。”市民周子涛早已做好暑期旅行规划，他打算暑假带孩子前往西双版纳开展研学旅行。为此，周子涛提前查阅西双版纳的地域文化、少数民族风俗等相关资料，和孩子一起观看了相关纪录片，“要让孩子带着好奇与问题开启暑期旅程。”
记者了解到，如今暑期旅行不再局限于网红景点打卡，兼具趣味性和知识性的研学游、自然体验游愈发受欢迎。市民何女士今年就精心规划了一场长线亲子之旅，计划带着两个孩子开启一个月的新疆自驾游。“我孩子上初中，一个月的长线自驾游，他们可以慢慢感受地域风貌的变化，真正做到边走、边看、边学。”她说，这次新疆之行她筹备了许久，提前规划好自驾路线，沿途将途经草原、湖泊、戈壁等多种地貌，同时打卡多处人文村落与自然景区。
出国游也被许多家长列入暑期旅行清单。市民陈女士为孩子规划了新加坡暑期之旅，“暑期出国游是难得的学习机会。我们主要带孩子参观当地高校、科技馆与公共展馆，感受不同的国家风貌。”
采访中，也有不少家长表示不特意安排暑期计划，让孩子自主掌控假期节奏。“孩子一学期在校学习节奏很快，暑假就该好好放松，我没有给孩子安排课程。”市民张女士说，这个假期她选择“佛系规划”，假期时间全部交由孩子自由安排。
暑期安排不妨合理留白
“其实，不管是学习还是旅游，只要适合自家孩子，都是好的暑期计划。”浙江省特级教师徐雪斌表示，合理的暑期规划在于平衡与留白，家长要摒弃“假期必须满满当当”的思维，也不能完全放任不管，要结合孩子的年龄特点和兴趣需求，共同制定个性化假期计划。
徐雪斌认为，良好的暑期安排可以从以下三个阶段入手。
第一阶段是暑假开始的前两周，以放松为主，可以适当“散养”。经过一整个学期的紧张学习，孩子的身心处于疲惫状态，假期初期的首要任务是释放压力、调整状态。这一阶段无需强制安排高强度学习与培训，家长可以鼓励孩子回归生活、拥抱自然。比如让孩子去祖辈家中生活、陪伴亲人，也可以安排亲子出游、户外研学。同时，给予孩子一定的自主支配时间，尊重其兴趣选择，让孩子自由安排玩耍、阅读、独处的时光，家长减少过度干涉，让孩子彻底卸下学业压力，充分休养身心。
第二阶段是暑假中期，以学习为主，也是查缺补漏的好时机。经过前期的充分放松，孩子的身心状态趋于平稳，适合有序开展学习与成长任务。在学习上，孩子需有序推进、保质保量完成暑期作业，规避拖延应付的问题；同时坚持每日课外阅读，养成长期阅读的良好习惯。在生活上，要坚持规律运动，减少假期懒散状态；主动承担力所能及的家务劳动，分担家庭琐事。
第三阶段是暑假最后一周，到了“收心”阶段，以调整为主。此时家长要及时引导孩子调整假期状态，一方面回归上学期间的作息规律，早睡早起、告别熬夜赖床；另一方面仔细检查、完善暑期作业。同时，引导孩子简单预习新学期的课程内容，提前熟悉知识框架，梳理学习思路，为新学期做好准备。
“一个好的暑假安排，应该让孩子在松弛中积攒成长的力量。”徐雪斌说，无论是深耕特长、参赛历练，还是行走山河、研学出游，亦或是居家休憩、自主放松，只要能让孩子有所收获、有所成长、身心愉悦，就是优质的暑期生活。