记者 季玲 通讯员 张晓敏
提起肾结石，多数人第一印象是难以忍受的腰腹绞痛，殊不知没有任何痛感、长期潜伏体内的无症状结石更为凶险，是损害肾脏的“隐形杀手”。近日，66岁的市民陈大伯就因结石不痛便自行判定痊愈，五年未复查，最终肾脏严重受损只能手术切除。眼下正值肾结石夏季高发期，医生提醒市民切勿依靠身体感受判断病情。
轻信“不痛即痊愈” 老人付出切肾代价
五年前，陈大伯因腰部疼痛前往当地卫生院检查，被确诊为输尿管结石，遵医嘱服药后腰痛彻底缓解。身体不适感消失后，陈大伯便主观认为结石已全部排出、病症痊愈，此后再也没有去复查。
五年间，陈大伯日常劳作、起居作息均无异常，便彻底放松警惕，对体内残留的结石置之不理。直至半个月前，他突发双侧腰部酸胀难忍，家人连忙将其送至衢州市中医医院救治。
该院泌尿外科主任医师毛金水查看陈大伯CT影像后表示：陈大伯左肾多发结石，其中一枚结石卡在输尿管开口，造成左肾重度积水，肾功能完全损毁，肾脏出现不可逆坏死，只能实施切除手术。
“不少患者都存在相同认知误区，认为结石不痛就是完全康复。”毛金水解释，事实恰恰相反，长期静止、不引发疼痛的滞留结石，一旦堵塞输尿管，会持续阻断尿路通路。尿液无法正常排泄，持续淤积于肾脏，逐步撑大肾脏，致使肾实质变薄、萎缩，长此以往造成永久性肾功能损伤，直至肾脏彻底丧失功能。
每到夏季，医院泌尿外科都会迎来结石就诊高峰。就诊患者主要分为两类：一类因结石突发绞痛急诊就诊；另一类则是长期受无症状结石侵害肾脏，等出现明显不适时，脏器损伤已无法逆转。
夏季高发肾结石
尿液高温浓缩是主要诱因
为何夏季肾结石患者显著增多？毛金水作出专业解读。夏季气温高，人体出汗量大幅增加，若补水不及时、饮水量不足，尿液便会高度浓缩。
尿液中的草酸、钙质、尿酸等矿物质浓度急剧升高，极易析出细小结晶；结晶持续堆积、融合，就会逐步形成结石。本身肾脏、尿路存有微小结晶的人群，在高温环境下结石生长速度会明显加快，患病风险大幅上升。
医生提醒，肾结石的危害远不止突发剧痛，四大核心风险不容忽视。一是尿路梗阻，结石卡在输尿管会阻断尿液排出，造成肾脏内压力急剧升高，诱发肾积水；二是肾功能受损乃至衰竭，长期肾积水持续压迫肾实质，肾脏逐渐萎缩，最终失去功能，重症患者需切除肾脏保命；三是反复泌尿系统感染，结石长期摩擦划伤尿路黏膜，极易引发反复感染，严重时诱发败血症，危及生命；四是复发率高，有肾结石病史人群5年内复发概率达50%，日常养护不当极易再次发病。
“肾结石如同下水管道内的硬块，初期仅减缓排水速度，很难被察觉；但若长期置之不理，管道持续堵塞、积水堆积，最终会损毁脏器，造成肾脏完全坏死、功能丧失。”毛金水说。
牢记四字口诀
科学防控夏季肾结石
针对夏季肾结石预防与日常养护，毛金水总结出喝、吃、动、查四字防控口诀，指导市民全方位保护肾脏。
喝：科学补水，防止尿液浓缩
每日饮用2000至3000毫升温水，遵循少量多次原则，不要等到口渴一次性大量饮水。睡前适量补水，避免夜间长时间缺水造成尿液浓缩、结晶沉积。日常饮水优先选择白开水、淡柠檬水，柠檬酸可有效抑制结石形成。奶茶、碳酸饮料、浓茶、啤酒无法溶解结石，长期过量饮用还会加速结晶生成、诱发结石，建议尽量少喝。
吃：调整饮食，减少结石生成源头
严格控盐，每日食盐摄入量不超过5克，高盐饮食会提升尿液钙含量，为结石形成创造条件。同时减少高蛋白肉食摄入，过量吃肉会升高尿钙、尿草酸，酸化尿液，显著增加草酸钙、尿酸结石发病概率，日常饮食做到荤素搭配、清淡均衡。
动：适度运动，促进微小结晶排出
每周开展不少于3次中等强度运动，跳绳是辅助排石、预防结石的优选运动；中老年群体可选择动作舒缓的踮脚跳、扭腰转体等。长期久坐的上班族，建议每小时起身活动5分钟，促进尿路蠕动，帮助细小结晶顺利排出。此外，肥胖人群需科学减重，肾脏周边堆积的脂肪会压迫输尿管，降低尿液输送效率，提升结石患病风险。
查：定期筛查，筑牢肾脏防护屏障
定期体检筛查是规避无症状结石风险的关键。普通健康人群建议每年完成一次泌尿系B超检查；有结石病史、家族结石史、痛风病史的高危人群，每3至6个月复查泌尿系B超及尿常规。有条件者可完善结石成分分析，结合结石类型针对性调整饮食与生活习惯，从源头降低复发概率。
医生提醒：结石没有痛感，不等于结石消失，多数是结石静止卡顿在体内，持续侵蚀肾脏、损伤肾功能。养护肾脏切勿仅凭自身体感判断病情，坚持科学补水、规律运动、定期筛查，才能远离结石伤害，避免出现不可逆脏器损伤。