记者 陈霞
衢州刚入梅，就收获一波强降水，全市普降大到暴雨，局部大暴雨。短暂多云间歇仅两三天，6月17日开始新一轮降水将接踵而至，全程覆盖端午假期。
针对本轮梅雨天气，本报梳理气象预警、防汛出行提示，邀请医生带来专属居家祛湿养生妙招，全方位助力市民安心、清爽度过梅雨季。
“梅姑娘”晚到但火力猛
衢州今年于6月13日入梅，较往年晚了5天。“梅姑娘”虽然晚到，但第一天就展示了她的“暴脾气”。6月13日8时至14日8时，全市面雨量超70毫米，有28个站点累计雨量超过100毫米，441个站点超过50毫米；有2个站点小时雨量超过20毫米，最大小时雨量出现在开化县桐村镇，为21.7毫米。
入梅后的第一轮降雨收工后，出现了几天好天气。但从6月17日开始，第二轮降雨全面铺开，直至端午假期结束都无明显停歇。其中，6月18日、6月20日至21日有大到暴雨，其他时段以中雨为主，且降水期间可伴有雷电、局部短时强降水和局地6至8级雷雨大风等强对流天气。
气温方面，本周整体波动平缓，最高气温维持在30℃上下，最低气温22℃~24℃。虽然总体气温不高，但由于湿度较大，梅雨季节的潮湿闷热和黏糊感一点儿不会少，大家还是要做好防潮除湿措施。
梅雨季节，山区边坡、河道溪谷、老旧低洼小区、地下车库要常态化巡查排涝；户外施工、长途驾车尽量避开短时暴雨时段，市民要远离广告牌、山体陡坡与河道，严防地质灾害险情。请大家及时关注最新气象预报、预警信息，随身携带雨伞雨衣，根据天气变化合理安排出行和日常工作、生活。
艾草菖蒲门挂走俏
端午临近，艾草菖蒲成为市场抢手货。在市区松园菜市场、东门菜市场等地，随处可见大家高举艾草菖蒲避让行人的热闹画面。
菖蒲外形笔直似宝剑，素有手执艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪的说法，大家会把菖蒲制成蒲剑，和艾草一同挂在门楣上祈求平安。梅雨季潮湿多蚊虫，艾草、菖蒲天然的芳香气味能驱虫抑菌。
除了艾草菖蒲，近几年爆火的端午门挂今年依然受欢迎。记者发现，由艾草菖蒲制作的端午门挂已成为不少线上花店近期的主推爆款，部分网店月销量甚至突破上万单。
这些门挂搭配竹灯笼、香囊、小葫芦等精致挂饰，售价从十几元到上百元不等。相比传统菖蒲艾草，身价翻倍。记者点开网上一款售价86元的艾草菖蒲门挂，里面包含艾草、菖蒲、玉簪叶、竹叶，搭配驱蚊香囊、小葫芦和铃铛。“艾草驱蚊防病，玉簪叶寓意蓬勃生长，铃铛寓意安宁，葫芦象征着福禄。”网页上这样介绍这款门挂。
市区亭川东路的一家花店店主表示，每款门挂根据配饰不同价格也不同，今年她准备增加“端午安康”等寓意吉祥的新元素，估计年轻人会更喜欢。“年轻人审美不一样，他们对传统产品有更高的要求，比如颜值要高，搭配要有腔调。”
医生支招居家科学祛湿
梅雨季雨水充沛，外界湿气易侵入人体，体内湿气过重时，身体会发出诸多信号，如头脑昏沉、四肢酸软、头面出油长痘等。记者采访了衢州市中医医院治未病中心副主任中医师沈桂林，他从饮食到起居分享了一套实用的“祛湿操作法”。
饮食上以利水健脾为核心，薏米、赤小豆、茯苓、带皮冬瓜、芡实、荷叶等都是优选食材，家常可熬煮薏米赤小豆粥，脾胃虚寒人群替换成炒薏米；冬瓜薏米瘦肉汤、茯苓山药粥可温养脾胃。日常尽量少吃生冷瓜果、冰饮、重油重甜食物，饮水坚持少量多次，多喝温开水。
起居要做好防潮隔湿。出汗后第一时间更换衣物，切勿满身大汗直吹空调或风扇；空调切换成除湿模式，每日午后适度开窗通风透气；使用除湿机，把室内湿度控制在40%至60%。睡前可用艾叶、藿香、陈皮等煮水泡脚，可以辅助排湿。运动无需高强度锻炼，每天快走一刻钟、适度拉伸，使身体微微出汗即可，长期久坐只会加重体内积滞湿气。
临近端午假期和中考关键时段，无论是出行还是居家，请大家多留意最新天气变化，合理安排行程。梅雨时节，天气多变，愿你在潮湿的日子里，也有一份清爽的心情。