记者 陈霞 通讯员 江慧兰
“医生，我妈最近太‘矫情’了，一点小事就瞎琢磨，整天坐立不安，还老是失眠，我们劝她别瞎想，她还不高兴，是不是年纪大了脾气也会变怪？”近日，在衢州市第三医院器质性精神障碍科诊室里，市民李女士带着母亲前来就诊，言语里满是困惑。
李女士的母亲今年73岁，近半年来变化十分明显。以前性格温和开朗的老人，渐渐变得敏感多疑、爱胡思乱想，每天都要反复给子女打电话，确认他们是否平安。出门后总惦记着门窗没关、水电没断，常常中途折返检查。晚上躺在床上翻来覆去睡不着，睡着之后又特别容易醒，还总说心慌、浑身乏力。去医院做了全面检查，却没查出任何器质性毛病。
起初，李女士和家人都以为老人只是“想太多”“脾气怪”，常常劝她“别瞎琢磨”“没用的事别放在心上”，可越是劝说，老人反而越焦虑，有时候还会因为一点小事和家人拌嘴，情绪变得越来越低落。看着母亲日渐憔悴，李女士实在放心不下，便带着母亲来到医院寻求专业帮助。
接诊的是衢州市第三医院器质性精神障碍科何鲜艳副主任医师，通过详细问诊和评估后，何鲜艳告诉李女士，老人的这些表现，并非“脾气怪”那么简单，而是老年焦虑的典型信号，很多家庭都曾将这种情况误认为是老人“矫情”“想太多”，反而忽视了他们的心理需求，无意间伤害了老人的身心健康。
“老年焦虑的症状很隐蔽，很容易被当作‘正常变老’的表现而被忽视。”何鲜艳介绍，随着年龄增长，老年人身体机能下降、社交圈子变窄，加上对健康的过度担忧，很容易出现焦虑情绪。这种情绪如果长期得不到疏导，不仅会影响老人的心理状态，还可能加重躯体不适，甚至诱发焦虑抑郁等更严重的心理问题。
何鲜艳进一步科普，老年焦虑有着明确的表现，除了李女士母亲出现的胡思乱想、敏感多疑、失眠易醒、心慌乏力外，很多老人还会出现反复确认门窗是否关、水电是否断等强迫性行为，性格变得固执、易怒，有的还会刻意回避社交，不愿出门与人交流，总觉得自己是子女的负担，这些都可能是焦虑情绪在作祟。
“面对爱胡思乱想的爸妈，家人的理解和陪伴远比劝说更有用。”何鲜艳提醒，很多子女误以为劝说就能解决问题，却不知这种简单粗暴的劝说，反而会让老人觉得不被理解、不被关心，加重焦虑情绪。
何鲜艳建议，家人首先要学会倾听，多花时间陪老人聊天，耐心听他们诉说心中的担忧和烦恼，不要打断、不要反驳，让老人感受到被重视、被关爱；其次，可以帮助老人培养一些兴趣爱好，比如养花种草、跳广场舞、下棋，让老人的生活变得充实起来，转移注意力，减少胡思乱想的时间；同时，要多给予老人肯定和鼓励，帮他们树立信心，缓解孤独感和无用感。
如果老人的焦虑情绪已经严重影响到日常生活，比如长期失眠、食欲下降、不愿与人交往，甚至出现自怨自艾、情绪崩溃等情况，一定要及时带老人前往精神心理科就诊，进行专业的干预和疏导，帮助老人摆脱焦虑困扰，安享舒心晚年。
何鲜艳强调，老年焦虑不是“矫情”，也不是“脾气怪”，而是一种需要被重视、被干预的心理状态。多一份理解，少一份不耐烦；多一份陪伴，少一份忽视，才能帮助老人走出胡思乱想的困境，守护好他们的心理健康。