通讯员 王飞
日常生活中，泌尿系结石是十分常见的泌尿系统疾病。不少人将其视作无关紧要的小病，疏于重视和干预。殊不知，结石的潜在危害不容小觑。因此，做好结石的认知、治疗与预防至关重要。
●结石是如何悄然形成的？
以肾结石为代表，泌尿系结石的形成原理较为统一。受各类因素影响，尿液中草酸、钙、尿酸等晶体物质浓度升高、溶解度降低，尿液达到过饱和状态，细小晶体不断析出、聚集、生长，最终固化形成结石。
临床中草酸钙结石最为常见，占比约80%，此外还有尿酸盐结石、磷酸钙结石、磷酸铵镁结石等类型。结石形成是内外因共同作用的结果，内因以人体代谢异常为主，高草酸尿、低枸橼酸尿、胱氨酸尿等代谢问题，是结石滋生的核心诱因；同时尿路梗阻、感染、结石三者互为因果、恶性循环，会加速结石生成与增大。外因则涵盖不良饮食习惯、地域气候、药物影响，且发病与年龄、性别、职业等因素也密切相关。
泌尿系结石存在隐匿性，部分患者仅在体检中发现结石、无任何不适，但多数患者会出现典型症状。最常见的是腰腹部阵发性或持续性剧痛，分为钝痛与刀割样绞痛，多在剧烈活动后突发，疼痛可放射至下腹、会阴部，常伴随面色苍白、恶心呕吐、血尿等症状。部分患者还会出现尿频、尿急、尿痛，重症患者可引发持续发热、肾功能受损，甚至诱发感染性休克，危及生命。
●结石的危害
结石滞留输尿管会直接造成尿路梗阻，引发输尿管扩张、肾盂积水。肾积水分为轻、中、重三个等级，长期积水会持续压迫肾脏实质，逐步损伤肾功能。若梗阻长期未解除，可导致单侧肾脏彻底丧失功能；双侧输尿管严重梗阻时，还会诱发尿毒症，造成不可逆的肾脏损伤。
尿路梗阻极易滋生细菌、引发泌尿系统感染，肾积水继发感染后会形成肾积脓。若感染持续扩散，会引发尿源性脓毒血症、败血症，这类重症发病迅猛、危险性高，是结石致死的主要原因。
细小结石可在尿路内自由移动，反复摩擦损伤尿路黏膜，引发肾绞痛、血尿，虽损伤较轻微，但症状明显，易被及时发现治疗。而体积较大的固定结石、鹿角形结石，日常痛感微弱，极易被忽视。结石长期压迫、粘连尿路黏膜，持续造成慢性损伤、反复炎症刺激，长期发展存在诱发尿路癌变的风险。
●饮食调控，筑牢安全防线
饮食结构失衡是泌尿系结石高发、复发的重要诱因。当下大众肉类、脂肪摄入增多，果蔬、谷物摄入减少，高盐、高蛋白、高糖的饮食习惯，会增加尿钙、尿酸、草酸盐排泄，大幅提升结石发病概率，科学饮食是防石关键。
科学饮水是最简单有效的防石手段。日常优先饮用白开水，浓茶、各类饮料无法替代白开水的作用，成年人每日饮水量保持2000至3000毫升。同时需搭建合理饮食结构，对症忌口。草酸钙结石患者，需减少菠菜、甜菜、土豆、坚果、海带、浓茶、巧克力等高草酸食物摄入；尿酸结石患者，严格控制动物内脏、海鲜、豆制品、浓肉汤等高嘌呤食物及动物蛋白的摄入。
日常需坚持低盐、低糖、低嘌呤、高纤维的饮食原则，多吃新鲜果蔬与粗粮，合理摄入优质蛋白，戒烟限酒。结合自身情况调整饮食与生活习惯，坚持科学饮水，能有效降低泌尿系结石的发病与复发风险，守护泌尿系统健康。