辅导作业气出病 竟是急性焦虑在作祟

　　本报讯 （记者 季玲 通讯员 王颖） 辅导孩子作业引发情绪失控，竟让家长出现胸闷、心慌乃至濒死感。近日，衢州市第三医院心理科接诊了一名特殊患者，38岁的黄女士多次出现类似心脏病发作的症状，经全面检查后确诊为惊恐障碍，也就是常见的急性焦虑发作。

　　黄女士的儿子在读初一，长期辅导作业让她时常情绪崩溃。一次暴怒之后，她突然出现心慌、胸闷、头晕、手麻、呼吸困难等症状，休息十余分钟才逐渐缓解。起初她以为只是情绪过激所致，可后续类似症状反复出现，还伴随腹胀、反酸、恶心，严重时甚至产生强烈的濒死感。

　　其间，家人多次紧急将其送医，心电图、血液检查等多项结果均显示心脏无异常。莫名的病痛给黄女士造成巨大心理负担，不仅不敢驾驶车辆，乘坐交通工具时也极度紧张，近期症状更是加重，一日可发作2至3次，一想到辅导作业就呼吸急促、手脚冒汗。

　　在多方检查无果后，黄女士前往衢州市第三医院心理科就诊。经医生详细问诊与系统评估，最终被确诊为惊恐障碍。

　　据主治医生王艳介绍，惊恐障碍属于急性焦虑发作，发作时无明显诱因，患者会突然陷入极度恐惧，并伴随心慌、胸闷、头晕、肢体麻木、出冷汗等躯体症状，极易被误认为心脏病。症状通常在数分钟内达到高峰，持续数分钟至半小时可自行缓解，发作后患者仍会持续感到担忧恐惧。

　　数据显示，惊恐障碍约占心理科门诊量的1%，高发于青少年后期至成年早期，女性发病率为男性的2至3倍。长期精神焦虑、性格敏感内向、压力超负荷以及家族遗传倾向等，均为主要诱发因素。

　　医生提醒，家长在辅导子女学习时应注重情绪调节，长期高压与暴怒不仅影响亲子关系，更会严重损害身心健康。若反复出现不明原因的心慌、胸闷及濒死感，在排除器质性疾病后，应及时前往心理专科就诊。

　　同时，医生给出惊恐发作现场自救方法：保持平稳呼吸，避免憋气或过度换气；进行积极自我暗示；通过观察周边环境、倾听外界声音转移注意力；主动规避易引发焦虑的场景，减少发作风险。