记者 徐佩 通讯员 胡浩浩 徐飞
在2026年全国两会期间，教育领域的“健康第一”成为代表委员们热议的话题。近日，记者了解到，我市多所中小学已先行一步——调整课间作息至15分钟，落实“每天一节体育课”“每天运动两小时”的倡议。如今，学校正用各自的方式，将运动的种子种进孩子们的每一天——
上午大课间，在柯城区姜家山乡中心小学的操场上，几百根跳绳同时扬起，在空中划出整齐的弧线，各种花式跳绳让人眼花缭乱。
下午的多元化大课间，江山市城北小学的操场成了体操的海洋。垫子上，同学们翻滚腾跃；草地上，侧手翻的身影接二连三，灵活得像一只只小猴子。
15分钟小课间，常山县文昌小学教学楼里一片欢腾。班级门口的摸高板前，一场“弹跳力大比拼”正热火朝天地进行着……
让每位同学都有“拿手好戏”
你会跳绳吗？你知道什么叫反侧甩编花、龙花、背双飞吗？在柯城区姜家山乡中心小学，跳绳是必备的技能，而那些听名字就十分复杂的花式跳绳动作，正是他们的跳绳考级内容。
“跳绳对装备要求低，随时随地都能跳。”该校体育老师陶靓介绍。花样跳绳的起点，在每一节体育课。学校分年级、分阶段开展跳绳教学，从易到难，从单摇到双飞，从个人跳到合作跳，层层递进。瞧，绳子在空中翻飞，孩子们的身影在其中穿梭、跳跃、旋转，像一群灵巧的燕子。每年的跳绳运动会则将花样跳绳推向高潮。传统花样、单人花样、多人花样、创新花样轮番上演，集体跳长绳表演赛更是点燃全场。
2024年举行的浙皖闽赣四省边际运动会开幕式上，来自姜家山乡中心小学的同学们手持跳绳，从水亭街的东边跳到西边。旋转、跳跃、甩绳，充满活力的绳操，超高难度的技巧，让全衢州城都看到了他们的风采。
而江山市城北小学则将体操和足球作为特色发展项目，每天上午40分钟的大课间，是全校最热闹的时候。跑操、啦啦操、分年段体操技能训练、正脊操轮番上演，既保证了适宜的运动负荷和练习密度，又融入了不同形式的体能练习，学生们练得有趣、练得有劲。
学校的足球项目则从低年级抓起——低段以游戏启蒙，让孩子们在玩中爱上足球；中高年级注重技能战术培养，逐步提升水平。学校组建校队，开展“班班足球赛”“校级联赛”“跨区域集团联赛”，在比赛中锻炼意志与团队精神。如今，足球已成为校园里最热门的运动之一。
校园处处可运动，时时能运动
“学校体育最重要的工作，就是保证孩子们参加体育运动的时间和空间。”江山市城北小学副校长周偲姮说。
在这里，运动融入了同学们的每一天——35分钟体育课、40分钟大课间、20分钟多元课间、30分钟课外活动，再加上课后托管运动课程，每天综合运动时间稳稳超过两小时。即便遇上阴雨雪天，运动也不会停歇。宽5.4米的大走廊瞬间变身室内运动场，体育组老师编排的5套动感操和身体素质练习动作，让同学们在雨天也能跳得起劲、玩得开心。
学校的运动场地总面积达16333平方米，设置250米塑胶跑道、人工草坪足球场、排球场、篮球场、1195.81平方米的体艺馆，还有啦啦操房。但最让同学们兴奋的，是那些藏在校园各处的“宝藏区域”：攀爬区、平衡区、滑索区、蹦床区、海洋闯关区。从力量到耐力，从平衡到攀登，层次性挑战满足着不同年龄段同学们的需求。
而在常山县文昌小学，则是另一番景象。
文昌小学校园依山而建，运动场地天然受限，学校便开启“空间最大化利用”改造——整栋教学楼，都成了孩子们的运动场。三栋教学楼的架空层被充分利用，划为轮滑和体能训练的专属场地。下雨天，这里便自动切换为体育课的“室内教室”；每个班级门口都装上了门上单杠，总有同学路过时跳起来抓住它，做个悬垂，或是奋力完成几组引体向上；走廊的墙面上设置了摸高板，课间15分钟，一场小型摸高比赛随时可以拉开序幕；连接教学楼的连廊地面上，绘制了各式各样的地面游戏图案，跳房子、格子跑，一步一玩。
校园的足球场及篮球场边，各类球类器材从不上锁，孩子们随取随用，不用等，不用借，也不用找老师。想动就有地方，想练就有器材——在这里，运动从不需要等待。
“我们的理念是‘让运动像呼吸一样自然’。”周偲姮说，“让同学们在童年爱上运动，并在未来漫长的一生中，始终与运动相伴。”