记者 周芸 文/摄 通讯员 杨庆
2月27日，柯城区府山街道坊门街社区里，再次响起了“善行三衢报平安”公益行动的脚步声。来自衢州市人民医院老年医学科的医疗志愿者们，带着专业仪器和满满关怀，为社区里的10多位独居、空巢老人更新健康“画像”，把定制化的健康指导和温暖送到老人们的心坎上。
老人们的生活有了“新处方”
85岁的郑小巨一边看着志愿者调试仪器，一边咨询如何养生。
郑小巨坚持自己做饭已多年。志愿服务现场，市人民医院的金琪琳医生再次为他细化了健康方案：“11点到14点这个时间段，晒背20分钟，既能补阳气，又能促进钙吸收。”同时，针对他的饮食结构，金琪琳还给出了具体建议：“每天吃2个鸡蛋，但只吃1个蛋黄，再搭配500ml牛奶，保证蛋白质摄入的同时，控制好胆固醇。”
同样收获“健康新处方”的还有82岁的舒美仙。舒美仙近几年体重逐渐增加，她一直为如何健康饮食发愁。“老伴走了3年，孩子住得远，以前我会打打八段锦，现在一个人就懒得动了。”舒美仙向医生倾诉了自己的困扰。志愿者一边为她测量血压、血糖，一边耐心讲解减重和饮食控制的方法，还鼓励她重拾八段锦：“八段锦动作舒缓，很适合您这个年纪，每天练15分钟，既能活动筋骨，又能调节心情。”
用平和心态活出精彩晚年
77岁的吴大娜，是坊门街社区里有名的“红管家”“三衢义姐”。每天清晨，她都会沿着社区步道走一万多步，然后泡一杯枸杞西洋参茶，再吃3颗红枣和1个鸡蛋，这是她坚持多年的养生习惯。
“我老公走了29年，儿子13年前因公殉职，那段日子真的很难熬，后来我加入了志愿服务团队，每天忙着做义工、上保健课、种花养鱼，心态慢慢就平和了。”
如今的她，不仅没有“三高”困扰，还持有红十字救援证，每周的日程表排得满满当当：5天做志愿者，1天去老年大学唱歌，1天参加保健课。“我希望身体更硬朗，能为大家多做点事。”吴大娜笑着说，正是这种积极乐观的心态，让她在晚年活出了不一样的精彩。
从送物资到送医疗服务
在坊门街社区，像郑小巨、舒美仙、吴大娜这样的独居老人，有40多位。而守护他们日常的，是“邻邻邀”志愿服务团队的62名志愿者。
自2022年成立，2023年规范运行以来，“邻邻邀”志愿服务团队始终坚持每周二走访社区独居老人。“我们早上准备好包子、馒头、花卷，下午送到老人家里。”团队负责人介绍，除了送物资，志愿者们还帮老人检查水电气安全、代买药品、陪他们聊天解闷。
“这些志愿者就像我们的亲人，不仅送吃的用的，还帮我们解决了很多实际困难。”一位老人感慨道。随着“善行三衢报平安”公益行动的深入，“邻邻邀”志愿服务团队也与医疗志愿者们形成了联动，在走访中发现老人有健康需求，会第一时间对接医疗资源，让老人足不出户就能享受到专业的医疗服务。
把健康课堂搬进社区
“我们还会再来，到时候在社区开设健康课堂，教大家如何在家里运动、健康饮食。”金琪琳医生在体检结束时，向老人们发出了邀请。
“善行三衢报平安”公益行动将持续拓展服务范围，除了上门体检，还将通过社区课堂、线上视频等方式，把健康知识送到老人身边。金琪琳说：“我们不仅为老人画出健康‘画像’，更希望教会他们如何保养自己的身体，让他们的晚年生活更有底气、更有质量。”