记者 腊莎 通讯员 张晓敏
随着气温走低、空气湿度下降，不少市民遭遇皮肤干痒、脱屑、敏感等困扰。记者从衢州市中医医院皮肤整形美容科获悉，近期该科室接诊的皮肤问题患者数量显著上升，其中以瘙痒症、乏脂性湿疹以及面部敏感干燥人群为主。针对这一现象，科室专家结合典型病例，为市民送上科学护肤指导，助力大家轻松应对皮肤“小烦恼”。
过度清洁引发皮肤危机 正确洗护是关键
49岁的刘女士因全身皮肤瘙痒难耐，来到市中医医院皮肤整形美容科就诊。她告诉接诊医生，自己因工作压力大，养成了每天睡前洗热水澡的习惯，且会使用沐浴露搭配浴球用力搓洗。此后，她的小腿、手臂部位开始莫名发痒，夜间尤为严重，抓挠后皮肤泛红甚至破皮，还出现干燥性裂纹和脱屑，状似“老树皮”。自行用药和涂抹润肤露后，症状并未得到缓解。
主任中医师徐忠良为刘女士检查后，诊断其患上了瘙痒症，也就是乏脂性湿疹。他指出，气温降低时人体皮脂腺分泌减弱，皮肤表面的天然油脂保护膜本就脆弱，而过热的洗澡水、过度清洁行为，会直接破坏这层屏障，导致皮肤锁水能力下降，进而引发干痒、脱屑等问题。
针对身体皮肤护理，徐忠良给出“懒人版”洗护建议。一是控制洗澡频率，每周以1至2次为宜，同时调低洗澡水温，避免高温刺激皮肤；二是摒弃搓澡巾、浴球等清洁工具，选用温和型沐浴露，减少对皮肤屏障的损伤；三是把握“黄金3分钟”原则，洗完澡后趁身体还带有水汽，及时涂抹身体乳，牢牢锁住皮肤水分。
面部护肤误区多 精准保湿修复屏障
与刘女士的身体皮肤问题不同，23岁的小李则因面部皮肤干燥、起皮、泛红烦恼不已。她表示，自己护肤步骤一步未落，清洁、面膜、爽肤水、精华、面霜样样不少，但额头和鼻翼部位仍反复起皮，摸起来粗糙干涩。
市中医医院皮肤整形美容科医生徐雨阳介绍，气温降低时，人体皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤屏障功能减弱，即便是原本皮肤状态良好的人，也可能出现面部泛红、干燥甚至刺痛的敏感症状。此时若护肤方式不当，再昂贵的护肤品也难以发挥作用。
徐雨阳为市民梳理了面部护肤的正确方法。清洁环节，早晨用清水洗脸即可，保留皮肤自身分泌的天然油脂；夜间则需将皂基洗面奶换成温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致皮肤紧绷。保湿环节，要及时更换护肤品，将清爽型乳液换成滋润度更高的面霜；同时抓住洗脸后3至5分钟的“黄金时间”，趁毛孔未完全闭合时涂抹保湿产品，提升锁水效果；若皮肤已出现泛红敏感，可选用械字号医用护肤品，帮助修复皮肤屏障。
此外，徐雨阳还提醒，外出时要做好物理防护，佩戴口罩、围巾，减少冷风直吹对皮肤的刺激；紫外线依然存在，防晒工作不可忽视；饮食上多喝热水，多摄入富含维生素A和维生素C的食物，少吃辛辣刺激食物，由内而外为皮肤补充营养。对于皮肤屏障受损严重或极度缺水的人群，可在医生指导下，选择黄光舒缓修复、水光针等医美项目，改善皮肤状态。