柯城区鹿鸣小学 徐树洋（高级教师，市百优班主任）
“妈妈，这个太难了，我不想学了！”
“爸爸，今天我要陪妹妹，就不阅读了，可以吗？”
当孩子找各种理由要放弃时，我们是该默许他的小松懈，还是鼓励他“再试一次”或“坚持执行”呢？
选择后者，我们便是在为孩子的人生埋下一颗名为“坚持”的种子。这颗种子未来会长成参天大树，在孩子人生的每一次风雨中，为他们提供最坚实的庇护。
为什么只有三分钟热度
很多家长都有这样的困惑：“为什么我的孩子学东西总是三分钟热度？刚开始信誓旦旦要学钢琴，没几天就不想碰了？”“刚开始学轮滑充满热情，为什么很快就放弃了？”
01 新鲜感的自然递减
孩子做事情多凭即时兴趣，随着新鲜感的消失，动力就会锐减。
02 缺乏成就感
孩子在某件事情上投入时间后，如果没有及时看到成果，容易失去动力。
03 目标设定过高
当目标过于遥远或难以实现时，孩子可能会因为觉得“太难了”而中途放弃。
04 遇到阻碍
当遇到各种困难，如身体的疲劳、知识难度的增大、不断重复的乏味等，他就望而却步了。
05 外部干扰
孩子容易被各种新鲜的事物诱惑，比如电子产品等，这些干扰会分散他的注意力，让他难以专注于一件事情。
怎样让孩子愿意坚持
01 其实“坚持”很酷
经常跟孩子分享因坚持而获得成功的案例，可以是名人的故事，也可以是身边普通人的故事，还可以是童话故事，从故事中汲取力量，让“坚持”这两字在孩子心中闪闪发光。
02 以身作则当榜样
心理学上有个“镜像神经元”理论，孩子会无意识模仿父母的行为模式。父母三天打鱼两天晒网，孩子便学会半途而废；父母把“再坚持一下”变成生活常态，孩子自然会吸收这份韧性。
父母的示范渗透在生活的点点滴滴，比如坚持每天锻炼半小时，风雨无阻；坚持再忙也要亲手给孩子做早餐；坚持每晚阅读……这些都是对孩子无声的正面影响。孩子的坚持力，在父母日复一日的示范中浇灌出来。
03 从小目标做起
家长给孩子的任务不要超过孩子的能力范围过多，帮助孩子把大目标拆解成清晰具体的小目标，小目标再往下拆分，直到把目标细化成每日可做的工作。
目标越是明确，计划越是周全，孩子就越能感受到“细节”的重量感，就越能在坚持的过程中，感受到自己的进步。
比如想让孩子养成每天阅读的习惯，可以让孩子自己选择喜欢的书，每天只读10分钟就可以；想练好字，可以选喜欢的字帖，每天只练两三行。降低启动成本，慢慢从一个“小目标”迈向长期稳定的行为，只要坚持下来，一点一滴的小事也能带来大的改变。
04 固定“触发点”
有科学研究表明：习惯不仅仅是靠意志，还依赖于“触发系统”，比如：“洗脸台+牙刷”的环境会触发刷牙行为。有时孩子坚持不了，是缺少一个稳定的触发点。想让孩子坚持阅读，可以设定每晚睡前半小时是阅读时间，并把孩子喜欢的书放在书桌显眼位置；设定每天放学走到单元楼下时，为固定跳绳时间，一走到单元门口，便拿出绳子开始运动。固定“触发点”，让坚持成为习惯。
05 理解孩子的情绪
当孩子遇到麻烦，想要放弃的时候，强制逼迫会让孩子对要坚持的事感到厌恶，妥协放任可能让孩子学会遇到困难就退缩。我们需要接纳孩子的情绪，理解孩子的感受，让孩子感到自己是被尊重的。之后，再引导和帮助孩子解决问题。比如，孩子跑累了，我们可以说：“妈妈知道你很累，但我们已经完成了一大半，不如慢慢走一会儿再试试？”这种回应既认可孩子的感受，又鼓励孩子坚持。
06 及时正向反馈
孩子平时不爱看书，但这段时间几乎每天都会抽出半小时阅读，家长看到这一行为之后就可以给予奖励。随着习惯逐渐稳固，奖励可以从“每次皆有”过渡到“周期达成”。在奖励的选择上，请让精神奖励多于物质。可以赋予他一些光荣的“特权”：比如，奖励他邀请好朋友来家做客，让他来安排一次家庭日，或者由您自豪地致电亲戚，在电话中表扬他的进步。
搭台架梯。展示的平台不一定是大舞台，一场运动，一次聚餐，都有可能成为孩子绽放自我的舞台，而且这种不经意的安排，没有压力，轻松自然。家庭聚会时，跟孩子打乒乓球、羽毛球，肯定孩子的进步，给坚持体育运动的孩子一点成就感；带孩子去博物馆、天文馆，让最近阅读这类书籍的孩子找到书中的事物，并表扬他懂得真多等等。
写在最后——
最慢的步伐不是跬步，而是徘徊。
最快的脚步不是冲刺，而是坚持。
能够坚持做好一件事，
才是在人生这场马拉松中制胜的关键所在。
请告诉孩子：
花开一日，根扎一冬，
成功的另外一个名字，
叫作：坚持不懈！