记者 郑丽芬 通讯员 傅元璋
秋意渐浓，近期不少市民选择登山郊游。然而，秋季特殊的气候特征与山区复杂环境，暗藏多重安全隐患。记者采访了气象、医疗、消防救援等领域专家，为登山爱好者梳理出一份涵盖保暖防护、防晒防火、路线规划的登山安全指南，助力大家安全享受秋日山野乐趣。
温差大，秋风急，别被舒适温度“迷惑”
“秋季山区昼夜温差大，部分高海拔山区昼夜温差可达15℃以上。”衢州市气象台台长王健疆介绍，除了昼夜温差，城乡温差也有3℃~5℃，甚至更高。当冷空气来袭时风力往往会加大，高山区风力比平原更大，市民登山时需提前做好防风准备。
“秋季登山容易被白天的舒适温度‘迷惑’。”柯城区人民医院急诊科赵医生介绍，医院曾接诊一例因登山保暖不当引发不适的患者，“这位市民在出发时因气温适宜，仅穿单薄衣物，却忽视了海拔升高带来的温度变化，加上秋风加速体表散热，在下山过程中身体出现不适症状前来就诊。”
赵医生介绍，一方面入秋后气温下降，人体血管收缩，容易引起血压升高；另一方面秋季气候干燥，登山会使人体水分流失较多，血液黏稠度增加，易引发心脑血管疾病。此外，秋季高低气压交替频繁，部分人群可能出现胸闷、气短等不适症状，需格外警惕。“秋季登山需时刻关注身体信号，尤其是有基础疾病的人群，登山前最好咨询医生意见，根据自身健康状况规划行程，避免盲目挑战高难度路线。”赵医生说。
针对秋季登山的保暖需求，可参考“三层穿衣原则”：内层选择速干衣，快速吸收并蒸发汗液；中层搭配透气长袖T恤或薄抓绒衣，根据出发时气温调整厚度，保证基础保暖；外层备轻便防风雨外套，遇大风或降温及时穿上。
做好防晒，也要注意防火防雷
“秋季紫外线强度可能比夏天更高。”王健疆解释，秋季空气湿度低、云层薄，紫外线穿透性更强，尤其是在高海拔山区，紫外线辐射量会大幅增加，需做好防晒。
除了防晒，秋季山林的防火与防雷安全同样关键。衢江区消防救援大队振兴中路站站长封硕超介绍，秋季降水减少、空气干燥，山林中枯木落叶堆积，一旦遇到火源极易引发山火。消防救援部门提醒广大登山者，登山时严禁携带打火机、火柴等火种，不随意丢弃烟头；禁止在山林中野炊生火，若确需取暖，需选择开阔无植被区域，生火后全程有人看守，离开前用沙土或水彻底扑灭余火；关注天气预报，遇雷雨天气坚决取消登山计划；若登山途中突遇雷雨，需远离山顶、大树、高压电塔及水面，迅速寻找低洼干燥处躲避，同时收好手机、登山杖等金属物品，双手捂耳、双脚并拢蹲下，减少雷击风险。
科学规划路线让登山有“景”无险
“在近年衢州山区登山救援案例中，迷路是主要的事故诱因，并且是多项事故的直接起因。”封硕超介绍，迷路本身不会直接造成伤亡，但迷路后登山者往往会慌不择路，进而引发滑坠、失温、饥饿等次生风险，增加救援难度。
那么，在登山过程中应如何选择路线、避免迷路等安全隐患发生？封硕超给出以下建议：
一是结合季节与天气选路线。规划路线时充分考虑气候特点，秋冬季需避开有积雪、结冰的路段，防止滑倒，选择向阳路线，减少低温影响。
二是避免雾天登山或选择雾气较少的路线。高山气候多变，雾天能见度较低、山路湿滑，容易出险情，也不便于营救。登山者应关注气象部门发布的预报预警信息，携带雨具、防寒衣物等装备。
三是避开高风险区域。登山路线应远离野生动物活动区域。
此外，登山时应量力而行，根据自身体力选择路线，不盲目追求速度或高度，避免单独登山，最好与3人以上团队同行。途中若出现身体不适或迷路情况，需立即停止前进，在安全区域等待救援，切勿擅自冒险行动。