柯城区中医医院 推出“四吃”+四大疗法护健康

　　记者 季玲 文/摄 通讯员 韦燕芬 徐国庆

　　中伏正式开启后，柯城区中医医院整合传统中医智慧与现代健康需求，创新推出“饮食调养四法则”及“四大特色疗法”，助力市民安然度夏。

　　定制茶饮受青睐

　　“中伏是人体‘内在清扫’的关键期，饮食需遵循‘四吃’原则。”8月4日，有着30余年临床经验的柯城区中医医院中医科主任中医师张晓军介绍，“吃红”（红豆、红枣等）养心，“吃谷”（热汤面）健脾，“吃苦”（莲子、苦瓜）清心火，“吃钾”（香蕉、菠菜）补电解质，可有效应对暑热带来的身体不适。

　　张晓军介绍，中伏是三伏天中最热的阶段，人体更容易出汗，养生也更有诀窍。酸梅汤的酸甜口感正好能补充体内津液，缓解暑热带来的不适，医院在这方面有了创新做法，根据不同人群的需求，特别定制了具有十几种功能的乌梅汤和养生茶饮便携装系列产品，搭配便携包装，方便市民出差、旅行时携带。此外，针对众多对面部护理有需求的患者推出中药面膜，让中医养生融入百姓日常生活。

　　在该院中药房，记者观察发现，不到10分钟就有3位市民前来领取茶饮配方。药剂师王婷介绍，这些茶饮日均吸引近30人凭处方配饮，酸梅汤因生津解渴成为“抢手货”，定制功能配方更带来不少“回头客”。她同时提醒，三伏天需忌冰饮、防空调病，避免寒邪伤脾或形成“寒包火”隐患。

　　督脉灸成养生新宠

　　“三伏天是冬病夏治的黄金期，我们推出三伏贴、督脉灸、脐灸、温针灸四大特色疗法。”张晓军介绍，初伏阶段是阳气最盛之时，通过穴位贴敷让药物经皮渗透，达到扶正祛邪的效果；中伏则重点开展督脉灸，也就是以艾绒配合生姜，在人体“阳脉之海”督脉施灸，可驱寒除湿，改善阳虚畏冷、面色苍白等症状。

　　记者在医院中医综合治疗室看到，中伏以来，督脉灸日均接待至少3批体验者，涵盖各年龄段人群。“上班族特别多，灸2小时既能调理身体，也能静心养心。”医院工作人员吕翠说。一位正在接受治疗的20多岁年轻男子蔡先生坦言：“灸后全身温热，像做了场养生SPA。”

　　针对近期热传的晒背、抱冬瓜等“网红养生法”，医院针灸推拿科主任王燕提醒：“晒背适合体质虚寒、体内湿气较重或免疫力差的人群，每次15至20分钟为宜，应避开高温时间段（上午10点至下午4点），且头部不可直晒，体质弱者不建议尝试。”

　　张晓军补充，三伏天养生应遵循“因人因时因地”原则，比如艾草泡脚、督脉灸等疗法需把握频次：“督脉灸建议7至9天灸一次，过度频繁反而不利。此外，市民应先经专业中医辨证。”