记者 陈霞/文 刘芸/摄
昨天我市云系悄然增多，似温柔的面纱遮挡住炽热阳光，但闷热感十足。今明两天，副热带高压“掌控大局”，天气将回归“阳光搭配午后雷阵雨”的经典模式，6月22日梅雨带回落至我市境内，阴雨天气重新开启。
6月21日至22日，全市约2.1万名学生参加中考，请考生和家长提前做好准备，并祝所有考生沉着应考，思路犹如泉涌；笔下生花，梦想照进现实！
中考期间高温降雨交替
据气象部门预测，今年中考期间高温与降雨将相互交替出现，考生和家长们需多关注天气变化。
6月21日受低涡切变影响，我市部分地区将出现阵雨或雷雨天气。雨水的造访会为闷热的天气带来一丝清凉，但也给考生出行增添了几分不便，记得提前备好雨具，仔细检查考试用品，合理规划赴考路线，留出充足时间，避免因天气原因耽误行程。6月22日副热带高压开始南撤，梅雨带重新回落至我市境内，阴雨天气将继续上线。天气方面，今天和明天最高气温直逼35℃高温线；22日，受梅雨影响，高温范围大幅缩小，气温也会明显下降。
市气象台提醒考生，要注意做好防暑降温工作，及时补充水分，并随身携带藿香正气水、风油精、清凉油等防暑药品，以应对可能出现的中暑情况，并尽量穿着舒适、透气、无金属饰物的衣物。
典型的“梅中有伏”现象
细心的人们会发现，每到这个时候，天气预报就会出现“午后局部地区有阵雨或雷雨”“午后部分地区有阵雨或雷雨”。“局部”和“部分”有什么区别？衢州市气象台台长王健疆解释，“局部”和“部分”的区别在于影响范围，“局部”比“部分”影响区域更小，预报出现此类表述时，意味着雨仅覆盖部分区域，全市大部分地区仍是晴天。
市气象台提醒，目前我市仍处于梅雨时节，大家外出前要多留意气象部门发布的最新预报预警，随身带好雨具，以备不时之需。
此外，针对市民对“雨水刚退去，气温就飙升，这是要出梅吗”的疑问，王健疆相告，衢州出梅与省里保持一致，前期预测今年出梅可能会较常年偏早，“目前来看，是西风带暖脊东移，暂时把梅雨带推到北边去了，天气晴热，这是典型的‘梅中有伏’现象。”目前我市处于高空西风槽后的高压脊控制下，下沉气流盛行，故晴热高温将成为天气舞台的“主角”，大家需做好与高温打“持久战”的准备。
夏至将至 防暑正当时
6月21日4时51分，我们将迎来夏至节气。这一天太阳直射北回归线，北半球白昼最长、黑夜最短。夏至后地面受热强烈，对流旺盛，常出现“夏雨隔田埂” “东边日出西边雨”的奇妙景象。
夏至时节，气候炎热，人的消化功能相对较弱。因此，饮食宜清淡可口，少食油腻、难消化的食品。可多食苦瓜、绿豆等食物，除燥祛湿、清凉解暑。
此外，面对持续高温，建议市民尽量将户外活动安排在清晨或傍晚，避免在上午10时至下午5时高温时段外出；户外工作者佩戴遮阳帽、穿着轻薄透气衣物，定时到阴凉处休息；居家老人不要过分“捂”或舍不得开空调，保证室内通风凉爽；及时补充水分，适量饮用含电解质的饮品；食用应季的果蔬，搭配祛暑的凉茶。一旦出现中暑症状，立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾冷敷头部及颈部、腋下、大腿根部等处；少量多次饮用淡盐水或运动饮料，若症状严重（如高热、意识不清、抽搐），必须立即送医。