昭通心理专家进校园 为高中学子成长“赋能”

本报讯 （记者 莫 娟）近日，为帮助高中学生更好地正视情绪问题，昭通市融媒体中心联合昭通市精神卫生中心走进巧家县第五高级中学，共同开展“心理健康知识进校园”系列活动，把专业的心理指导与温暖关怀送到青少年身边，为他们的健康成长筑牢心理防线。

活动现场，昭通市精神卫生中心心理治疗师李菁菁精心设计了“心有千千结”及“合力建塔”两大互动游戏，引导同学们在轻松愉悦的氛围中，沉浸式体验合作与信任的力量。在“心有千千结”游戏中，同学们手拉着手围成圆圈，在缠绕换位中形成错综复杂的“结”。大家一边大声沟通、有序调整站位，一边互相配合摸索解法，现场不时爆发出欢笑声与加油声。当缠绕在一起的手臂最终被解开，同学们重新围成一个圆圈时，一张张年轻的脸庞上洋溢着满满的成就感。

而在“合力建塔”环节中，各个小组的同学们需要用绳子和皮筋操控道具，合力搭建起尽可能高的塔。李菁菁在一旁细心观察同学们的表现，适时引导大家倾听不同意见、做好分工协作。随着一座座高塔被成功搭建，成功的喜悦洋溢在每个人的脸上。这场充满趣味的互动游戏，让同学们在玩乐中学会了有效沟通、合理分工，进一步增强了团队凝聚力与协作能力。

除了精彩的团建活动，专业的心理科普讲座更是干货满满。昭通市精神卫生中心的医生结合青少年心理特点，通过生动的案例、通俗的语言，为同学们讲解情绪识别、压力调节等实用知识，帮助大家更好地认识自我、调控情绪。

昭通市精神卫生中心儿童青少年科医生吴涛介绍，此次活动专门针对高中学生设计，通过心理宣讲和团体活动，帮助同学们识别一些情绪问题，让他们能以阳光心态投入高中生活、快乐学习。

此次“心理健康知识进校园”活动，用专业守护与温暖为青少年的心灵保驾护航，让心理健康的种子在校园里生根发芽，助力每一位学子带着健康的心态，奔赴充满阳光的未来。