说起打嗝，大家首先想到的是不是打饱嗝？现实生活中，很多人吃饭一定要吃到打饱嗝才结束。但大家也一定遇到过打嗝停不下来的情况，如果是在工作、上课时打嗝，还十分尴尬，令人发愁。民间有各种“土方”帮助化解，有的塞耳朵，有的被人吓一跳，有的憋气，千奇百怪。
其实，打嗝就是嗳气，是一种常见的生理现象。大部分的嗝是由饮食不当引起的，如进食过快、过多，饮用大量碳酸饮料，或其实是无意识地吞入大量空气的吞气症等。
吞入大量空气难道也是疾病？吞气症是指反复出现令人不适的嗳气，有吞气动作，但无器质性疾病、代谢性异常。
吞气症可能是由某些心理原因如焦虑、精神激动等引起的；饮用碳酸饮料，甚至咀嚼口香糖也可能会导致吞气症。其主要表现为吞咽空气、上腹部饱胀、过度肛门排气、反复嗳气等。
对于这种疾病，消除自身顾虑通常能自己控制嗳气，部分患者进行生物反馈治疗可能有效。
此外，患者还应避免吃硬糖或嚼口香糖，避免喝汽水，进食要慢，勿大口吞咽。腹胀严重时，可应用胃肠促动力药或中药等，促进吞入气体的排出。
打嗝在一定程度上可以减轻恶心、消化不良和胃胀气的症状，但也反映了某些疾病的存在。
食管和胃连接处的贲门，是两者之间“把门”的关键结构。正因为它的存在，即使胃内的压力升高，也不会导致食物反流回食管。当这个结构出现问题时，无论是食物还是气体，都可以轻易反流入食管、口腔。
如果胃动力不足，胃内的食物和气体不能有序进入十二指肠，就有可能留在胃中，加上细菌分解产气，极有可能出现打嗝症状，最为常见的就是胃食管反流。
食量过大、胃不能按时有效排空、胃内食物积存过久，都会引起嗳气，有时还伴有上腹部疼痛、烧灼感等不典型症状。
精神因素也是较为常见的原因。情绪低落或紧张会影响交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空功能。食物存留胃内过久，经过消化、发酵，继而出现发酵气体，导致打嗝。
还有一些常见的饮食喜好也可能会导致胃排空障碍，如进食过多萝卜、土豆、红薯、板栗等。
除食管、胃、肠的疾病外，膈肌功能障碍也可能会导致打嗝频繁。膈肌是将胸腔和腹腔分隔开的肌肉组织，它有效阻止了食物从胃内反流入食管，所以膈肌的松弛也会导致胃内压力升高后气体奔向食管。当膈肌出现痉挛时，嗝可能会连续不断、停不下来，让人困扰不已。
打嗝偶尔出现不必担心，但如果经常出现停不下来的嗝，一定要到医院就诊，明确到底是什么原因。
据人卫健康微信公众号