春暖大地，在曲靖市中心血站，随着采血针拔出，何建聪完成了第200次无偿献血。2007年8月2日，何建聪第一次无偿献血，开启了一场跨越十九年的爱心长跑，截至目前，他累计献血200次，献血量达75500毫升。
“临床救治一名患者通常需要200毫升至400毫升血液，我的献血量，足以帮助约200名患者渡过难关。”何建聪语气平静却充满力量。
全国无偿献血奉献奖金奖的参评标准为献血40次，他的献血次数达到标准的5倍，这份沉甸甸的荣誉，正是何建聪十九年如一日奉献的见证。
五年前，曲靖一名白血病患儿急需血小板，血库库存告急，何建聪知道后，第一时间捐献，挽救了一个鲜活的生命。十九年来，除因一次意外受伤暂停献血外，何建聪每年献血次数均保持在10次以上。
最初献血时，何建聪家人十分担忧他的身体，劝他放弃，但见他身体一直很健康，态度也就从不理解转变为支持。“现在我去献血，爱人会提前准备温水和点心，儿子还会跟着我一起做公益活动。”何建聪说。在他的带动下，身边不少同事、朋友纷纷加入无偿献血队伍，让爱在传递中持续升温。
平凡铸就伟大，英雄来自人民。在曲靖，像何建聪这样的爱心人士并非个例。截至目前，全市已有2960人荣获国家无偿献血奉献奖，其中终身荣誉奖获得者42人，金、银、铜奖获得者遍布各行各业，为无数危重患者筑起了坚不可摧的生命防线。
一袋热血，一份希望；一次捐献，一生温暖。何建聪十九年的爱心坚守仍在继续，他用行动诠释了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。