本报讯 11月12日，会泽县委文明办、县教育体育局、县新时代文明实践志愿服务联合会在会泽县钟屏中学举办“爱心妈妈伴成长”青少年心理调适专题讲座。
此次讲座特邀曲靖市未成年人心理健康辅导站站长陈娟担任讲师，以“解码青春期 赋能心成长”为主题，讲授心理调适相关知识，以专业引导助力学生身心健康成长。
讲师以“我的青春有点烦”为切入点，精准聚焦学生成长中的烦恼。在生理与心理变化模块，讲师用通俗易懂的语言分析了青春期学生身体发育的特点和随之而来的情绪波动，帮助学生正确认识自身变化，消除迷茫与不安。针对学生在学习过程中产生的焦虑情绪、在人际交往过程中产生的孤独感、在与亲人和朋友相处过程中产生的矛盾，讲师结合真实案例深入剖析原因，向学生传授了调节情绪、培养兴趣的方法，引导学生正视青春期的身心变化，科学应对负面情绪。
在增强自信与培养积极心态模块，讲师通过与学生进行“说出自己的20个优点”“掌心里的梦想”等互动，帮助学生发现自己的闪光点并树立自信心。
在人生规划与心理健康模块，讲师阐释了心理健康的定义，随后进行了“岛屿选择”测试，引导参与测试的学生从6个不同的岛屿中选出1个，结合自身性格特质与兴趣方向，更清晰地认识自我。
此外，讲师还为到场的学生家长提供了教育青春期子女的科学指引，引导家长关注孩子的心理需求，与孩子建立和谐的亲子关系，为孩子身心健康成长营造良好的家庭氛围。
徐定华