“八虚拍打法”。沈秋红 摄
本报讯 10月28日上午，曲靖经开区翠峰街道新时代文明实践所以“关爱老人，守护健康”为主题，开展了中医养生诊疗知识讲座及义诊活动。此次活动特邀中医养生专家杨老师授课，吸引了20余名群众踊跃参与。
活动开始后，杨老师紧密围绕老年人生理特点和常见健康问题，用通俗易懂的语言，从经络的角度展开讲解，生动形象地阐述了经络的走向、功能及经络不畅可能引发的疾病。在互动环节，杨老师详细介绍了疏通经络的“八虚拍打法”，耐心指导大家通过简单的拍打动作，缓解颈、肩、腰、腿疼痛。
此外，杨老师还教授了居民通过观察舌苔来判断自身健康状况的方法，传授了简便易行的中医养生操和穴位按摩技巧，同时讲解了饮食管理的注意事项，内容极具实用性。参与者们纷纷表示，讲座内容丰富实用，对改善自身健康大有裨益。
沈秋红