本报讯（朱芯仪 记者 彭雪）血管是贯穿全身的“生命管道”，维系着生命正常运转，但它会随年龄增长自然老化，更会因不良生活习惯加速病变。在刚刚过去的全国血管健康日，绵阳市中心医院心血管内科主任戴闽提醒大家：血管斑块并非老年人专属，需早重视、早预防。
戴闽介绍，很多人误以为血管斑块是老年病，实则不然。斑块可能从二三十岁就开始在血管内悄悄形成，逐渐长大，成为威胁健康的“隐形杀手”。其中易损斑块风险最高，一旦破裂易诱发血栓，严重时直接引发心梗、脑梗，危及生命。血管堵塞部位不同，引发的疾病和症状差异极大——
堵在大脑：引发脑梗、中风：脑部血管狭窄或堵塞，会导致大脑供血不足、脑细胞快速缺血坏死。
堵在心脏：引发心梗、冠心病。心脏冠状动脉堵塞，会造成心肌缺血缺氧。轻微堵塞时，出现胸闷、心慌、气短、活动吃力；严重堵塞则引发心绞痛、冠心病、急性心肌梗死。
堵在四肢：引发腿脚麻木、可能面临截肢风险。典型表现为手脚常年冰凉麻木、走路腿疼（走一段需休息）、足部伤口难愈合。严重堵塞会导致下肢动脉硬化闭塞，甚至面临溃烂、截肢风险。
堵在全身：三高缠身、全身早衰。高血压：长期高压冲击血管壁，损伤内膜，加速胆固醇沉积和血管硬化，还可能诱发脑出血。 高血脂：总胆固醇＞5.18mmol/L时，“坏胆固醇”会形成斑块，增大后堵塞血管，引发心梗、脑梗。高血糖：持续损伤血管内皮，让血管变脆变硬，是心脑血管疾病的独立高危因素。
如何延缓血管老化、预防堵塞？做好四件事给血管“减龄”： 清淡饮食，多吃“清血管”食物；坚持运动，每天走一走； 戒掉陋习，稳住血管状态；定期体检，早发现早治疗。