腿脚是人体的“血糖仪”！ 发出以下5个信号，一定要警惕

血糖高，腿脚容易释放信号.腿脚离心脏较远，血液循环会差一些，当高血糖导致血管管腔变小、病变较重时，缺血症状就会较明显，因此，腿脚容易释放信号。另外，对糖尿病患者来说，“足部溃烂坏死”是常见致残原因。

一、5个症状提示血糖失控

长期高血糖，如同“把内脏泡在了糖水里”。当腿脚出现以下迹象时，记得查查血糖水平。1.伤口不易愈合。高血糖会使伤口得不到充足的营养，皮肤自我修复能力降低，往往迁延不愈。血糖失控时，还可能出现无痛性水泡。2.瘙痒。血糖升高就会导致瘙痒。主要发生在手脚部位，会有“蚁走感”，像是有蚂蚁在皮肤爬行，到了夜间往往更明显。3.腿脚麻木。长期血糖超标，会出现“僵硬”的情况，阻碍正常的血液循环，引起腿脚麻木。4.出现“糖斑”。表现为小腿前侧出现边界清晰的褐色斑块，不痛不痒，是糖尿病比较特异的皮肤病变。5.皮肤皴裂。长期血糖超标还会使部分体液从皮肤流失，引起皮肤脱水，导致干燥。

二、控糖的两个核心：降、稳

控制血糖，不仅要“降”低血糖水平，还要注意保持血糖的“稳”定。因为血糖波动大，会导致并发症加速出现，包括心梗、脑梗等大血管病变，以及眼底出血、肾功能损害等小血管病变。