当前，学校通过统一管理，一般都可以避免学生在校期间对数字设备的滥用，但在家庭环境中，孩子使用数字设备就相对自由很多，家庭已成为学生社交网络依赖现象滋生与发展的主要场域。
有研究表明，在青少年时期，负责情绪自控、理性决策和注意力的前额叶皮层尚未成熟，如果长时间沉迷社交网络媒体，他们比成年人更易成瘾且很难戒断。而一旦这种以短效的多巴胺分泌为目标的行为模式建立起来，就会形成一个强烈的注意力与奖赏链条的源头，它会剥夺青少年在其他领域的注意力，从而影响他们对其他事物的兴趣。
再有，碎片化的强刺激会使孩子习惯于被动接受，会让他们无暇主动思考，更容易对世界形成片面化的认识，难以拥有系统化的思维，导致孩子在面对复杂问题时难以进行深入分析。此外，沉迷于社交网络和短视频还会影响青少年的专注力、睡眠和现实社交能力。
儿童在家庭环境中寻求网络上的社交满足，往往对应着他们现实需求的缺失，此外还有一些内在的原因。
首先是情感补偿的需要。当亲子互动时间不足、质量不高时，儿童就会转向虚拟社交寻求情感慰藉。
其次是模仿效应。一项统计显示，在父母频繁玩手机的家庭中，儿童过度使用手机的现象是父母有限度使用手机家庭的2.3倍。同时，学生之间的相互影响也很重要。
最后是环境因素。无线网络的全覆盖在家中创造了随时上网的便利条件，而家中有专门阅读区的儿童，网络使用时长明显低于其他儿童。这说明环境设置会无声地塑造儿童的行为偏好。
因此，从这些源头出发尝试解决孩子的内在问题可能会更有效，即把“围堵”变成“疏导”。学校和教师可以尝试做以下一些工作。
第一，向家长提供工作方法上的指导。看到孩子沉迷手机，许多家长并非不愿干预，而是缺乏有效的干预方法。系统的家长教育应包括：儿童数字发展规律认知、家庭环境优化策略、亲子沟通技巧训练、替代活动设计能力等模块。参与系统培训的家长群体，其家庭网络管理效能感提升显著，亲子冲突频率下降明显。
第二，给家庭传输一个理念：家庭作为情感港湾的功能不能弱化。面对数字世界的多元价值冲击，家长需要主动构建价值对话空间，帮助儿童形成批判性思维，理解虚拟与现实的差异，建立健康的使用伦理。
第三，给家庭提供更具吸引力的线下活动选择，即提供活动资源，让有趣的活动吸引孩子自愿离开屏幕。比如建议家庭每天用固定时段开展亲子共读、周末定期进行户外活动等。当这些安排有了仪式性并形成了一定的惯性，到时间就要进行，就很自然地减少了孩子的屏幕时间。
第四，孤立家庭往往难以坚持改变，而家庭社群能提供持续动力。学校可以建立相关的家长活动资源群，让家长之间相互提供更多的活动资源，让家长共享他们有趣、成功的活动经验，使活动资源成倍增加。
最后，还要从完全禁止使用向素养培养的目标进行迁移。在数字时代，完全隔绝数字设备既不现实也无必要，更明智的做法是培养家庭数字素养，包括共同制定使用规则、讨论网络内容质量、学习时间管理技巧等。