“现在的孩子普遍缺乏户外活动，近视率居高不下，体质下降，春假正好给了他们一个‘补课’的机会。”市中医院儿科主任中医师董建华表示，清明时节阳气生发，正是儿童生长发育的黄金期。户外活动不仅有助于维生素D的合成，促进钙质吸收，还能增强心肺功能，提高免疫力。
董建华特别强调了户外活动对孩子心理健康的意义：“大自然是最好的心理医生。春天的一草一木都能给孩子带来愉悦感，缓解学习压力。在大自然中奔跑、跳跃，对释放儿童天性、培养乐观性格非常重要。”
董建华也给出了健康建议：“春季花粉较多，过敏体质的孩子要做好防护；乍暖还寒时要注意适时增减衣物；户外活动要注意安全，避免摔伤和蚊虫叮咬。”
（记者曾莹莹）