节前节后大家吃得好了，害怕身体会臃肿起来，会有去锻炼锻炼的冲动。运动是好事，但得注意强度。过量的运动会使热能大量消耗，乳酸等代谢物在血液中堆积，大运动量还会造成心律不齐，影响肝脏功能，导致筋骨和肌肉酸软，出现适得其反的效果。 医生建议，有相关症状的人群可以通过合理的饮食搭配外加健康的心态调整，从而尽快回归到正常的工作、生活状态。 （记者 李锦文）
节前节后大家吃得好了，害怕身体会臃肿起来，会有去锻炼锻炼的冲动。运动是好事，但得注意强度。过量的运动会使热能大量消耗，乳酸等代谢物在血液中堆积，大运动量还会造成心律不齐，影响肝脏功能，导致筋骨和肌肉酸软，出现适得其反的效果。
医生建议，有相关症状的人群可以通过合理的饮食搭配外加健康的心态调整，从而尽快回归到正常的工作、生活状态。
（记者 李锦文）