今年三伏天避暑，网友们又有“妙招”——抱着冬瓜睡觉。凉快是凉快，可有人抱到半夜，冬瓜突然炸了，汁水弄得床上一片狼藉，令人哭笑不得。那么，抱着冬瓜睡觉解暑降温到底靠谱吗？今天我们就来说道说道。
在植物学上，冬瓜为葫芦科冬瓜属植物，冬瓜皮、冬瓜子、冬瓜叶、冬瓜瓤都有清热功效，冬瓜也是日常蔬菜中含水量拔尖的选手，?通常含水量高达96%以上?，甚至比西瓜（约92%左右）还高。而水的比热容大，吸热能力强，升温速度慢，从物理学角度来说，抱着冬瓜睡觉确实会比较凉快，这跟怀里抱个凉水袋降温的原理本质上是一样的。所以，大热天抱冬瓜睡觉降温没毛病，网友们没骗人，而这招也并不是现代人的“脑洞大开”，古诗《夏夜抱瓜眠》中曾记载“暑夜难安寝，冬瓜抱入怀”，明确描述该行为；宋代笔记《清异录》提及宫廷在床榻周围放置冬瓜取凉；岭南地区旧时也有儿歌“心头热，揽冬瓜”之说。
可是抱得好好的，为啥半夜又会“炸瓜”呢？有高级农艺师表示，冬瓜外皮自带一层致密蜡质层，具有较好的密封防护作用。然而，当人们整夜贴身怀抱冬瓜睡觉时，汗液浸润与肢体频繁摩擦，极易破坏这层表层保护膜，微小的伤口随之成为细菌、霉菌入侵的通道。在温暖潮湿的环境下，微生物大量繁殖并疯狂分解冬瓜果肉中的糖分与有机质，源源不断地产生二氧化碳等气体。当内部压力突破瓜皮承受极限时，气体就会夹杂着腐烂果肉与酸臭汁水，从瓜蒂或伤痕等薄弱处猛烈爆开。而正常完整未切开的冬瓜放阴凉通风处，?夏季能存放约1个月，青皮冬瓜比白皮更耐存。
所以说夏天真要抱着冬瓜睡觉，不是不可以，但最好不要整夜抱着，会加速冬瓜变质甚至“爆瓜”，要洗净并定期更换；而且冬瓜凉性大，也不适宜长时间贴身接触，以防适得其反让身体受凉；再者冬瓜并不具备持续稳定降温的属性。要我说，空调、电扇、凉席、冰枕等等难道不是更靠谱更安全吗？不过冬瓜体积大，如果有人喜欢这种类似抱枕的饱满触感，依恋这种类似拥抱的舒缓效果，帮助放松入眠，那就另说了。总之，把握好注意事项再跟风。主持人：胡芳