大学毕业致辞 为何叮嘱“按时吃饭”

“哪怕再忙，也请按时吃饭，坐在餐桌前，认认真真地咀嚼每一口食物的滋味，把睡眠留给自己。”

又是一年毕业季。南京大学副教授陈昌凯在毕业典礼上的致辞中，殷切地嘱咐毕业生们如何照顾好自己的身体。

北京大学哲学系主任也坦诚地告诉毕业生：“生活是葱茏的山谷、粗糙的地面，不是爽感丝滑的体验清单。”

从“建功立业”到“按时吃饭”，2026年的毕业致辞，正在发生一种温暖的转向，保留“宏大叙事”，但更关注“具体的人”。

毕业典礼一直是高校立德树人的庄严仪式，毕业致辞对毕业生来说，则如“出征曲”“壮行酒”“定心丸”。当这一代年轻人走出校门，他们面对的不仅是一个宏阔、向上、奋斗的时代，也需要真切面对一重重现实而具体的困境。于是，在近几年的毕业致辞中，我们越来越多地看见“烟火气”十足的关怀，叮嘱学生“保护腰椎”“按时吃饭”“好好爱自己”。看似琐碎，实则传递了一种温暖的关照：学校不只把学生当作“时代的建设者”来要求，更把学生当作一个“需要被关怀的人”来对待。鼓励奋斗的同时，也肯定了“过好生活”的正当性。

两千多年前，孔子与弟子围坐言志。子路想治理千乘之国，冉有愿富足一方百姓，公西华求做宗庙里的赞礼者，说的都是经世济民的抱负；唯有曾点，把手中的瑟轻轻放下，道出了全然不同的向往：暮春时节，新裁的春衣上身，约上五六位成人、六七个孩童，去沂水中沐浴，在舞雩台上临风，然后一路唱着歌回家。就是这样一幅寻常的春日光景，让周游列国、席不暇暖的孔子，发出了一声悠长的喟叹：“吾与点也。”原来，在治国平天下的宏图之外，沐浴临风、歌咏而归这般具体的畅享，值得由衷地认同。

从“吾与点也”之典故，到“好好吃饭”的叮嘱，其实并不是把“远大”与“切近”分成两种抱负，而是强调一个完整的人格。完整的人格，既需要“为天地立心”的仰望星空，也需要“好好吃饭”的脚踏实地。因为再宏大的叙事，也要由一个个具体的人来书写；再壮阔的征程，也需要康健的身心去丈量。

王佳赫 据学习强国App