梅雨季湿气重 这几种口腔问题别忽视

本报讯 江城入梅，潮湿的环境不仅让人体感不适，也给口腔健康带来了隐患。芜湖中诺口腔医院全科主任刘旻提醒市民，牙周炎、口腔溃疡和智齿冠周炎此时高发，大家日常要做好口腔护理。

据介绍，连绵阴雨日照减少，人体维生素D合成不足，钙吸收率下降，牙龈防御能力减弱；湿度大，牙菌斑和牙结石更易堆积、压迫牙龈。两者叠加，本身就有轻度牙周炎的患者极易出现牙龈红肿、出血、口臭加重等症状。刘旻建议，除了认真刷牙外，可以在近期安排一次洗牙，从根本上去除顽固的菌斑和牙结石，给牙龈“减负”；若已出现红肿和出血，可用淡盐水或医用漱口水含漱，减轻炎症；若症状持续加重，则应尽快就医。

除了牙周问题，口腔溃疡也是梅雨季的“常客”。刘旻分析说，梅雨时节气压低、湿度大，人容易胸闷乏力，情绪烦躁，睡眠质量下降，进而降低口腔黏膜的修复能力。如果饮食上再不节制，偏爱麻辣火锅、烧烤等重口味食物，口腔黏膜就会破损，形成反复发作的疼痛性溃疡。“预防关键在于保持作息规律，多吃清淡易消化的食物，注意补充维生素B和维生素C。”

芜湖中诺口腔医院的接诊情况显示，近期因智齿发炎就诊的患者也明显增多，尤其以年轻人为主。智齿位于口腔最深处，本就难以清洁，梅雨季食物残渣在潮湿环境中腐败发酵，滋生大量厌氧菌，带来智齿周围牙龈组织发炎、肿胀，引发剧烈疼痛和张口受限。刘旻表示，长有阻生智齿的市民，梅雨季要避免熬夜和辛辣饮食。如果智齿周围出现红肿化脓，切勿自行处理，应到正规口腔医疗机构由专业医生冲洗上药，防止炎症扩散。

最后，刘旻为市民总结了几条简单实用的口腔护理要点：坚持早晚科学刷牙，辅以牙线清洁牙缝；饭后使用含氟漱口水或淡盐水漱口，减少食物残留；多喝水，保持口腔湿润；避免大量吃甜食、喝碳酸饮料，以免酸性物质侵蚀牙釉质。

记者 程茜