心理咨询师杨禧针对社区居民常见的亲子教育、夫妻矛盾、邻里纠纷三类心理与生活困扰，给出心理调节建议。
教育的本质并非管控孩子，而是搭建亲密且安全的亲子关系。家长需放下控制欲，尊重孩子的独立人格。1.接纳情绪，理性沟通：孩子出现叛逆行为时，先共情，再讲道理。2.下放权力，适度放手：小事让孩子做主，给予试错空间，培养其独立处事能力。家长事事包办，易导致孩子以后抗压能力弱、依赖性强，难以适应社会。3.以身作则，身教为先：0-12岁孩子的行为习惯多依靠模仿习得。家长需要以身作则、身教大于说教，家长做到自律自控、情绪稳定、积极上进，孩子就会效仿。
夫妻产生矛盾时，可参考以下调节方式：1.就事论事：聚焦当下问题，不翻旧账、不随意上升情感层面，防止小事激化。2.换位思考：伴侣不是敌人，是队友，摒弃博弈思维，多体谅，少论对错。3.温和沟通：强硬指责容易激发逆反，适当示弱、温和表达委屈，更容易获得对方共情。4.及时和解：杜绝冷战，冷战属于被动式心理攻击，建议当日矛盾当日化解。
处理邻里矛盾，秉持先礼后理、小事不计较、大事讲规则的原则，避免矛盾激化：1.平和沟通：私下单独沟通问题，平和聊，语气客气，说感受不说指责。2.互相包容：小事换位思考、各退一步；严重问题，冷静沟通，不争吵谩骂。3.摒弃敌意：避免情绪对立，不主观恶意揣测，减少敌意预设。4.及时止损远离：针对蛮不讲理的邻居，不纠缠、不争输赢，减少往来、保持距离是最好的自我保护。