芜湖最新“癌谱”公布 男怕肺癌女防甲状腺癌

本报讯 2026年4月15日-21日是第32个全国肿瘤防治宣传周。今年的主题是“早防早筛早治 同心携手抗癌”。4月15日，记者从芜湖市疾控中心获取了本地最新肿瘤监测数据。

随着居民生活方式的不断变化以及人口老龄化的影响，肿瘤的发病率也在快速提升。最新一次统计显示，芜湖肿瘤发病率为379.7/10万。男性发病前五位恶性肿瘤分别为肺癌、结直肠癌、胃癌、前列腺癌和甲状腺癌；女性发病前五位恶性肿瘤分别为甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、结直肠癌和胃癌。

癌症的发生是一个多因素、长期累积的复杂过程。市疾控中心慢病科的专家表示，癌症一级预防是指在疾病发生之前，通过减少或消除人群中已知致癌危险因素的暴露，采取相应的干预措施，从源头阻断癌症的发生。国家制定了《中国防癌健康生活方式守则》，提出了15条防癌核心建议，“大多不需要额外医疗资源，简单易行，生活中可操作性强。”

这15条建议包括：1.不吸烟，早戒烟，远离二手烟；2.保持健康体重，避免超重或肥胖；3.坚持科学运动，减少久坐；4.少饮酒，不酗酒；5.不吃霉变食物，避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品；6.不吃过烫食物，不喝过烫饮品；7.避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃加工肉制品；8.少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料；9.摄入充足的蔬菜水果和全谷物；10.不共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，聚餐时使用公勺公筷；11.做好个人职业防护，避免致癌物暴露；12.避免长时间日光暴晒；13.保持室内通风，空气污染时减少出行，外出时佩戴口罩；14.建议尽早接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗；15.提倡母乳喂养。

专家强调，每个人作为自己健康的第一责任人，应尽早了解和掌握癌症预防相关知识，平时主动采取科学、有效的预防措施，降低癌症发生风险。

记者 程茜 实习生 方维