本报讯 春日运动正当时，3月10日上午，位于奥体中心的芜湖市科学健身指导中心内一派活力景象。体质检测区内，绿色的功能地毯如跑道样式，四周整齐排列着体脂测试仪、骨密度检测仪等各类设备。
工作人员正指导市民使用功率车，“请正握车把，左上臂佩戴心率表，按照提示音匀速骑行即可……”旁边的运动康复区内，理疗师为市民做腿部放松训练。这个由芜湖市体育局打造的“体医融合”公益机构，正成为越来越多人今春锻炼的“第一站”。
据介绍，该中心集运动健身、体质及基础健康检测、慢性病运动干预、运动康复、运动营养、健康科普等“一站式”服务于一体，其中国民体质检测、科学健身指导均是面向市民的免费服务。
那么，体质检测究竟测什么呢？主要包括身体形态、机能和素质三个方面共27项，如身高体重、坐位体前屈、闭眼单脚站立、反应时间、骨密度、体脂率、心脏功能、血管状况等指标。检测完成后，会出具完整的报告，帮助市民全面了解自身状况和运动能力。
“儿童青少年，建议关注体态、肥胖检测；青年上班族可了解身体成分分析和运动风险筛查；中老年人则更看重骨密度、平衡能力测试、心血管情况等。”中心负责人王永雷介绍说。中心自试运营一年多来，已累计为2万多名市民提供了免费检测服务，健身区日均接待超80人。
体质检测和医院体检，有什么区别？医院体检相对更关注于生理生化（血常规、肝肾功能等）的指标，为临床治疗提供参考，属于疾病诊疗范畴。而体质检测，更关注大家的运动能力，为制定个性化的健身方案提供依据，并预防各类慢性疾病和运动损伤的发生。
35岁的市民李先生是一位程序员，之前的体质检测显示其体脂率超标、骨量减少、腰肌劳损反复发作。中心的专业人士为其开具了“处方”——每周3次核心力量训练，每天10分钟办公室微运动，配合周末有氧锻炼，调整晚餐食品结构，增加优质蛋白摄入。坚持两个月后，李先生的体脂率下降了4%，腰围减少6厘米，骨量流失减少。“以前下班就躺平，越躺越累。现在科学运动，反而精力更充沛。”他笑着说。
目前，市民可通过皖事通的“运动芜湖”板块，点击“科学健身指导”菜单，在线预约“体质检测”“科学健身”或“康复指导”。
记者 程茜