世界心脏日是由世界心脏联盟确定的,于1999年设立。2000年9月24日为第一个世界心脏日,以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。从2011年起,世界心脏日改为每年9月29日。其目的是在世界范围内宣传有关心脏健康的知识,并让公众认识到生命需要健康的心脏。
在全世界范围内,心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”,它的危害无年龄、身份、地域之分。为唤起公众对心血管疾病及其危险因素(高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等)的关注,世界心脏日的永恒主题为“健康的心,快乐人生”。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好,使人人都可以拥有一颗健康的心,人人都可享受愉悦的生活。
如果把心脏比作一片“土壤”,冠状动脉就是灌溉土壤的“河道”,“河道”被堵,“土壤”得不到灌溉而逐渐“枯死”,这个过程就是冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病。
健康的生活方式对于预防疾病非常重要,对于已知的冠心病危险因素必须积极控制。为了远离冠心病,建议管理好血压、血糖、血脂水平,控制体重,戒烟限酒,健康饮食,规律运动,减少压力,避免过度劳累,规律生活作息,保持充足睡眠。 本报综合