芜湖市少年游泳队训练基地，一池碧水澄澈见底，彩色浮标清晰地分出八个泳道，池畔，八名小队员蓄势待发，随着教练陈洁云一声令下，个个如离弦之箭跃入水中。瞬间，池中水花四溅，孩子们像一群装了“马达”的小鱼儿，在碧波间奋勇争先。
发令声响起的刹那，安安稍作调整，起跳慢了半秒，入水时已落后其他队员半个身位。他迅速深吸一口气，双臂奋力划动，双脚急促打水，全力追赶。这是他们日常训练，也是在备战芜湖市第十五届运动会青少年组游泳比赛，强度比往常强了不少。
安安今年十岁，参加游泳训练已有五年。他自幼聪明伶俐，是全家和邻居们的“开心宝”，可身体却弱不禁风，上呼吸道极易感染，三天两头感冒咳嗽，严重时还会发烧，轻则打针吃药，重则住院治疗，若是有两个月不去医院，全家人高兴得像中了大奖。
在安安即将上小学的时候，全家人陷入焦虑。安安隔三岔五生病去医院，耽误学习怎么办？有一天，安安爸爸在体校当教练的同学说，让安安参加体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。他的建议恰好与医生“治疗+预防”的方案不谋而合。全家人综合评估后，为安安选择了游泳项目。
安安第一次学游泳是在十月，那天全家出动，爷爷奶奶又是看训练环境，又是试水温，那叫一个不放心……
随着训练的深入，奇迹在安安身上悄悄发生。三个月、半年、一年，他不再是医院的“常客”，体格也一天天强壮起来。坚持训练三年后，他几乎不用再去医院，偶尔感冒咳嗽，甚至不用吃药就能自愈。
成长从来不是一帆风顺的，体育训练的严格让安安吃尽了苦头。他从小体弱，体能训练往往跟不上，每次跑跳汗水都浸透了衣服，每次跑圈都气喘吁吁。安安无数次想过放弃，可到了下一次体能课，他又蹦蹦跳跳地奔向训练场，这份坚持，源于游泳训练带给他的健康。
游泳队里，像安安这样的“体能困难户”不止一个，他们也会偶尔“偷懒”。仰泳看起来轻松，其实不然，想游得快、动作标准并非易事。一次训练中，安安和几个队友练完其他泳姿后体能下降，游仰泳没到边触壁就转身，被陈教练罚做深蹲和俯卧撑。表面严厉、内心柔软的陈教练，在训练场上常常举起教鞭，却从未真的落在孩子们身上，她装出最“凶”的样子，却用最温柔的行动默默推着孩子们向前。
2024年芜湖市青少年阳光体育运动会，安安报名参加男子U9组200米自由泳比赛，他妈妈用手机给不能到现场观战的爷爷奶奶直播。比赛开始，安安冲在第一集团，100米游完，他体能下降，渐渐落到后面，最后50米，他顽强坚持，最终名列小组第七，未能晋级决赛，安安难过得哭了，奶奶也在手机屏幕前抹泪。
陈教练鼓励安安，能坚持完赛，就已经很棒了。日常训练里，安安对长距离比赛，时常流露出畏难情绪，陈教练说，这次比赛，是对安安意志品质的极大锻炼。
芜湖市第十五届运动会青少年游泳比赛中，安安和队友们朝着各自的目标奋力向前。这群孩子里绝大多数人可能无法站上竞技体育的顶端，但他们每个人都是全民健身浪潮中的重要力量。他们在泳池里劈波斩浪，锤炼意志，将带着健康的体魄与坚韧的品格，为社会的进步与发展贡献力量。叶裕