小记者：欧若希（安师大附属外国语学校城东校区209班）
放暑假啦！爸爸妈妈说，要带我和姐姐一起做一件特别的事——晨跑！
刚听到这个计划的时候，我有点犹豫，一年一次的暑假，我可还想赖床多睡会呢，但想到能和全家人一起，我还是很兴奋。
第一天，闹钟发出“叮铃铃”响声时，天刚蒙蒙亮。妈妈一声号令，我们全部钻出了被窝。一家四口穿上运动鞋，像一队士兵出发了。爸爸领头，我和姐姐在中间，妈妈跟在后面。我们沿着中江公园里的绿道跑，今天的目标是两公里。跑啊跑，不一会我就觉得腿像灌了铅一样重，呼哧呼哧地喘着粗气，嗓子眼干干的，像要冒烟。随着妈妈手机软件发出的提醒声——“你已经跑步一公里，完成了今天目标的一半，加油加油！”胜利就在前方，我们都咬着牙，谁也没说停下，甚至到了最后三百米，我和姐姐都冲刺了起来，一路上，你追我赶，一起冲到了终点。姐姐的脸蛋红扑扑的，头发贴在了额头上，爸爸妈妈也流了好多汗，好累啊！回到家，我咕咚咕咚喝了一大杯水，虽然累，但心里有点小小的得意：我们坚持下来啦！
第二天，爸爸说：“今天咱们挑战三公里！”哇，更远了！跑的时候，我的腿还是很酸，呼吸也有点跟不上，可是爸爸在前面喊：“加油！步子迈开，调整呼吸！”我和姐姐相互看了一眼，一起努力向前跑。神奇的是，坚持了几天以后，爸爸又说可以试试四公里了。一开始，我有点害怕，但跑着跑着发现，咦？好像没那么累了！脚步自己就轻快起来了，像踩着弹簧。阳光洒在脸上，风在耳畔呼啸，舒服极了！
现在，只要是天气好，我们都会去跑四公里，而且越跑越快，像一群快乐的小马驹！跑完步的我们，满头大汗，衣服也都浸湿了，但感觉全身都特别轻松，特别痛快！妈妈说这就叫“酣畅淋漓”，我觉得这个词真棒！
通过晨跑，我尝到了坚持带来的快乐，也明白坚持一件事的不易，但是只要不放弃，一步一个脚印，终会完成每一个目标！