本报讯 立秋时节温差渐渐增大、昼暖夜凉，芜湖市疾控中心的专家提醒，有些“秋后算账”的疾病不可不防。
首先是胃肠道疾病。夏季人们吃多了冷饮，秋季脾胃相对敏感，容易发生腹痛、腹泻、恶心呕吐、畏寒、浑身乏力等。早晚温差增大，也会促进胃酸分泌，肠胃容易发生痉挛性收缩。
这段时间，要增强胃肠的适应能力，日常膳食以清淡、易消化的食物为主，定时定量，细嚼慢咽。少吃凉性的瓜果，少吃隔夜的剩饭剩菜。尽量吃八成饱控制体重，推荐吃黄豆、鱼类等蛋白质含量高的食物，以及粗粮如小米、玉米、燕麦、红薯等。
立秋后气候多变，是呼吸道疾病的高发期。早中晚及室内外温差增大，空气中螨虫、霉菌等过敏原增加，居民的呼吸道黏膜不断受到刺激，有老慢支、哮喘等病史的居民容易疾病发作。这部分群体应在医生指导下及时用药，避免与过敏因素接触。日常保持平和的心态，改善居室环境，多让空气流通，多吃些润燥、清肺的食物，如百合、梨等。
天气逐渐转凉后，关节疼痛、颈椎病患者也会增多。这是因为，炎炎夏日里过分使用空调、电扇，贪凉使得关节、颈椎受损。专家建议，入秋后要防止过度劳累，保证睡眠。留心天气变化，及时增添衣服，保护关节。进行适当、合理的体育锻炼，如打太极拳、跳健身操、散步等。
除了上述内容，还有不少疾病可能会“秋后算账”，比如感冒等呼吸道疾病、心脑血管疾病、消化性溃疡、胆石症、痔疮、皮肤病等。市民如有症状要及时就医，对症治疗，遵医嘱服药。
记者 程茜 实习生 钱琰