本报讯 本周芜湖最高气温直逼35℃，晴天热、雨天闷，又到了靠空调“续命”的季节。怎样在享受清凉的同时，避免“空调病”？芜湖市卫生健康委给出了一份科学指南。
“空调病”并不是某种具体的疾病名称，只是一种通俗的说法，是指那些长时间待在空调房间里出现的头晕、乏力、嗜睡、眼睛干涩、呼吸道感染等不适症状，这可能跟空调的过滤网、风道里的污染物、微生物有关。另外，很多空调房间里空气相对封闭，导致空气中氧气含量下降、二氧化碳浓度提高，也容易引起不适。
针对这些情况，建议采取针对性的措施。首先在空调使用的过程中，最好每隔半个月，就把过滤网取出清洗，出风口也擦拭干净。即使想省事，过滤网每年也需至少清洗两次，开机前一次，停止使用前一次。翅片每使用2—3个月清洗一次。
空调制冷时，空气会不断经过冰冷的散热器，其中的水蒸气遇冷会凝结成小水滴。这个过程不断循环，空气里的水蒸气越来越少，环境也变得越来越干燥。所以如果长时间待在空调房里，一定要注意补充水分。如果有条件，可在家中或工位上放一台加湿器，缓解眼睛干涩和皮肤干燥的情况。
使用空调时，注意开窗通风。很多家庭和老写字楼里的中央空调没有配备新风系统，会造成空气里的氧气浓度下降，二氧化碳浓度上升，让人昏昏欲睡。建议空调开启2—3小时后，打开窗户通风换气10—15分钟（期间不用关闭空调），也可以长时间给窗户开个缝儿随时换气，这样做虽然略有费电，但从健康角度来说是有必要的。记者 程茜