梅雨天到来，芜湖市疾控中心提醒，这种潮湿闷热、阴雨绵绵的外环境容易引发皮肤病、消化道疾病、风湿等问题，市民这段时间要注意保持居室干燥通风，勤换衣服，清淡饮食，出门注意避雨，尤其赤足不可蹚水。
梅雨天空气流动性较差，加上湿度较高，有利于霉菌等微生物、螨虫和蚊虫等害虫的生长繁殖。预防螨虫要注意个人卫生，床上用品经常清洗日晒，预防蚊虫记得倾倒室内积水。
雨天出门不要穿凉鞋，改穿防水透气的鞋，以减少皮肤污染。尤其路面上的积水比较脏，双脚浸泡后尽快用清水冲洗并擦干。
梅雨天也是胃肠疾病的高发期，市民要注意生熟食物分开，隔夜餐须回锅充分加热，冰箱里的食物不能存放太久。
晴雨交替温差大，极易诱发风湿类疾病，特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人。这部分市民要少开空调，注意关节保暖，多运动，提高自身免疫力，多吃蔬果，少吃含有动物脂肪的食物。
最后，梅雨天气还会引发“负能量综合征”，湿热低压让人们缺乏自控力，容易烦躁不安。大家可以增加室内空气流通，减轻工作压力，多喝绿茶或白开水。不要太晚睡觉，充足的睡眠有利于恢复精力、稳定情绪。
记者 程茜